Диетата със сурова храна отслабва с 10 килограма Wunderweib
С диетата със сурова храна ще отслабнете с 10 килограма. И това завинаги. Открийте разнообразието от плодове, зеленчуци, ядки и други. В нашите рецепти за сурови храни. Как работи това? Научете се от нас:
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Защо ви препоръчваме сурови зеленчуци? Защото просто ядем твърде много от всички угояващи храни: захар, нишесте, мазнини, млечни продукти. Сурова храна обаче се състои от прясна, необработена храна. В резултат на това той съдържа много малко калории, заема стомаха за дълго време и по този начин намалява чувството на глад. Това значително увеличава успеха на диетата. Следователно всичко, което трябва да бъде варено, пържено или изпечено дълго време или което е било загрято над 40 ° C, вече е табу.
Какво можете да ядете на диетата със сурова храна?
Картофите и бобовите растения са изтрити, тъй като не са поносими сурови. Зърната са разрешени, но по-смилаеми, ако са печени или печени. Но има чудесни алтернативи като изсушените Ядков или зеленчуков хляб. Можете да намерите това в био магазини или магазини за здравословни храни.
Млечният протеин може да се използва по-добре от организма, ако се промени от киселини или нагряване - строго погледнато, няма смисъл. В умерени количества смятаме, че киселото мляко и Ко са добре - можете да решите сами. Протеините и мазнините могат да ви прекарат местни масла, сурова риба или месо вземете.
Новият сорт в чинията е всичко друго, но не и скучен: Плодове, зеленчуци, ядки, ядки, масла, подправки, риба и месо. The Диетата със сурови храни ни осигурява много витамини и много удоволствие. Опитай го!
Видео: Ето как можете да отслабнете здравословно
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.