Промяна на формата на тялото с напредване на възрастта - Чармина
Без да разбирате формата на тялото, не можете да развиете своя полезен личен стил.
Стил се определя от няколко фактора
Някои важни фактори, без да се претендира за пълнота:
Това е важен фактор и мисля, че е един от най-важните личността. Тоест как можете автентично да изразите кой сте с външния си вид и да покажете своята уникалност.
Другият важен фактор света на цветовете, тоест от съществено значение е цветовата схема на вашия гардероб да се хармонизира с вашите естествени дадености и цветове; с цвета на косата, кожата на лицето, очите и устата, тона на белите ви очи.
В допълнение, формата на лицето също е определяща, тъй като тя определя каква прическа стои добре, но и кой има деколте, което стои добре.
Нашият стил се определя от няколко фактора в допълнение към основите, изброени по-горе, така че физиката е.
Защо това е важно? Защото без разбиране на формата на тялото не можете да развиете своя полезен личен стил.
1., Важно а форми на тялото, защото опознаването на формите на тялото ви ще ви помогне къде да усъвършенствате, разтягате, разширявате, увеличавате теглото.
2., Те разчитат пропорции на тялото, освен това те често са по-важни от формата на тялото. Това включва дали краката или горната част на тялото ви са по-дълги или по-къси, къде е разположена талията ви, колко голямо е деколтето ви.
Пропорциите са свързани с баланса, те показват кое е най-привлекателното от естетическа гледна точка. Познавайки пропорциите, може да сте наясно какво е полезно за вас по отношение на това колко дълго може да достигне дължината на ръкавите на поли, якета, топове и рокли.
Също така ще бъде решаващо дали някой има по-дълга талия или по-къс прав ъгъл.
3., Оразмеряване - размерът, който сме (например височина, размер на гърдите и т.н.), определя размера на елементите на облеклото и аксесоарите, за да се създаде хармония и баланс.
Ниската физическа форма на пясъчен часовник ще се облича по различен начин от високата. По-малка крушовидна форма също ще се облича по различен начин от крушовидна дама с по-широк ханш.
4, Тип тяло - Отнася се за структурата на костите и тялото ви. Типът на тялото ви твърд и мускулест, костен или по-плътен и по-мек? Това ще ви помогне да разберете кой тип плат и плат ще са най-ласкателни и удобни за вас.
Както преживяваме обаче, с течение на годините физиката се променя, следователно може да откриете, че например, опитвайки дрехи, които преди са били с подходящия размер за вас в мостната стая, не се чувствате добре, защото тези парчета вече не са на вас, както преди.
Може би сте забелязали, че талията ви вече е много по-тънка от преди? И че стиловете дрехи, които се носеха, вече не са толкова добри, както винаги? Това не е игра на вашето въображение, с течение на времето формата на тялото ни наистина се променя.
Вашето тяло преминава през много промени, докато пораствате, почти всеки бит винаги се трансформира. Независимо дали имате круша, ябълка, пясъчен часовник или друго телосложение, формата на цялото ви тяло се променя с течение на времето.
Какви фактори играят роля в промяната на физиката с напредване на възрастта?
Как тялото ви може да се промени в течение на живота ви?
В този раздел разглеждаме някои от факторите, които могат да доведат до промяна.
Това са преходни периоди като бременност, менопауза, но наддаването на тегло и отслабването също могат да бъдат значителни.
Промените се дължат на две основни категории фактори: тези, които не могат да бъдат контролирани и тези, които могат. Скоростта на деформация на тялото е тясно свързана с фактори на начина на живот като упражнения, тютюнопушене и диета.
Тялото ни се състои от няколко съставки, главно кости, мускули, мазнини и вода.
Промените в телесния състав - т.е. относителните пропорции на всеки компонент - обикновено се променят с възрастта, дори ако телесното тегло не се променя.
Като цяло увеличаването на мазнините и мускулната маса или чистата тъкан и минералната костна плътност намаляват.
Променящият се състав на тялото може да ускори растежа на мазнините с течение на времето, защото мускулите са по-метаболитно активни от мастната тъкан и изгарят повече енергия.
Основните промени:
Затлъстяване:
Много фактори допринасят за промените във формата на тялото, първият от които е затлъстяването.
С промяната в житейската ситуация хората на средна възраст получават все повече ястия, свързани с бизнес поводи и пътувания, повече вечери от типа социални събития и съпътстваща консумация на алкохол, както и ястия, свързани със стреса и стреса.
Общото телесно тегло зависи от броя на консумираните калории и телесното тегло се увеличава с течение на времето. Ако консумирате повече калории, отколкото изгаряте, теглото ви ще се увеличи с времето. Без тренировка допълнителното тегло се съхранява като телесна мазнина, а не като мускул. За жените здравите телесни мазнини са между 21 и 33 процента на възраст между 20 и 39 години и 23 до 34 процента по-късно, между 40 и 59 години.