Диетата с туршия помага да свалите 5 килограма само за 6 дни
Вторник, 13 август 2019, 23:13 Източник: REALITATEA.NET
Маринована диета: Мариновано зеле, кисели краставички и гогонеле носят голямо предимство на организма и могат да се използват за бързо сваляне на 2,5 килограма за 3 дни.
Маринована диета: На първо място, за да разберете защо туршиите могат да ви помогнат да отслабнете, е добре да знаете, че те имат много малко калории.
По-конкретно, маринована краставица над 140 грама има само 17 калории, 200 грама кисело зеле има само 25 калории, а средната гогонея има около 25 калории.
Туршиите обаче са полезни за чревната флора и помагат за стартиране на метаболизма и елиминиране на токсините от тялото.
Маринована диета: Така с помощта на салата от туршия, чиито рецепти ще представим, можете да свалите около 2,5 килограма за 3 дни.
Тази салата от кисели краставички се яде сутрин и на обяд и вечер в комбинация с протеинови храни, за да помогне на тялото да се отърве от мазнините.
Маринована диета: Рецепта за салата от туршия, която губи 2,5 килограма за 3 дни:
Нарежете на ситно 200 грама кисело зеле, 5 мариновани краставици, 4 гогонеле и маринована диня. Смесете с чаена лъжичка олио и малко сол. Нарежете червен лук на кубчета и разбъркайте всичко добре. Консумирайте 300 грама от тази салата на всяко хранене.
За да загубите 2,5 килограма за 3 дни, трябва стриктно да спазвате тази диета:
Маринована диета: Закуска: 2 варени яйца и салата от кисели краставички
Маринована диета: лека закуска: порция салата от туршия.
Маринована диета: Обяд: 300 грама пилешки гърди на скара и салата от туршия
Маринована диета: лека закуска: порция салата от туршия
Маринована диета: Вечеря: Пушена риба и порция салата от туршия
Маринована диета: лека закуска: два часа преди лягане, половин порция салата от туршия.