Диетата с ниско съдържание на въглехидрати ще съкрати живота ви

Добро заглавие на малка стръв, нали? И все пак след няколко дни ще се появят статии с подобно заглавие и ще започне всеобщият страх. Само преди няколко дни в Lancet се появиха изследвания, че изключително ниската и изключително висока въглехидратна диета съкращава живота. Много хора вече са ми писали за това, затова се обърнах към местата, където обикновено публикуват най-добрите експерти и това е тълкуването на EXAMINE.COM.

Въз основа на критичното мислене, това беше моята хипотеза.

  • В сините зони откриваме напълно различни хранителни навици и въпреки това повечето супервекове живеят там. Сините зони имаха и други уроци. Активен живот, качествен сън, семейство и цел в живота - всичко това е част от дългия живот.
  • Изследването на Lancet не класифицира въглехидратите, нито мазнините и протеините.
  • Шегата е да се твърди, че западният свят спазва диета с ниско съдържание на въглехидрати от 25 години.

съдържание

Някои мисли за изследването с високо съдържание на въглехидрати, публикувано днес в Lancet, според EXAMINE.COM.

- Това проучване ще включва тонове преса, подвеждащи заглавия в много вестници. Както видяхме, „Диетата с ниско съдържание на въглехидрати ще съкрати живота ви, освен ако не сте вегетарианец.“