Диетата с моркови и грейпфрут ви дава 10 кг за 7 дни Evenimentul Zilei
Горещи новини
18:43 - Най-суровото послание, изпратено от канцлера Себастиан Курц: „Политическият ислям ще бъде престъпление“
18:34 - Цунами в парламента! Той се оттегля от политиката завинаги. "Наистина не съм добър"
18:27 - Мелания Тръмп, обвинена, че не се е свързала с Джил Байдън
18:20 - Людовик Орбан, глобен от Клужския съд. Той отказа да изпълни окончателно решение
18:11 - Сигнал за степен 0 на границата с Румъния. Ситуацията излезе напълно извън контрол!
18:04 - Политически скандал преди парламентарните избори. UDMR им слага крака
17:55 - Съществото, което изуми изследователите. Това е гигантско, отровно и невъзможно да се убие
17:46 - Това е разводът на годината в шоубизнеса, но никой не знаеше това: какво богатство ще споделят Пепе и Ралука
17:37 - Диаманти с лош късмет за румънците, изплашили Запада. Прахът от тяхната „работа“ беше избран
17:28 - Тежки глави падат в САЩ! Кой друг се появява в списъка на Тръмп, отворен от Марк Еспер
17:19 - Защо се задушаваме в Столицата? Обичаят от 1700 г., възобновен от хората в Букурещ
При тази диета се препоръчва да спортувате поне 30 минути на ден. Кафето е разрешено, но без захар. Препоръчително е да пиете поне пет чаши вода на ден, пише diet.com.
Ето какво ви е позволено да ядете
Закуска: 1 грейпфрут, голям суров морков.
Обяд: варени пилешки гърди (200 грама), 1 грейпфрут, 2 големи сурови моркова.
Вечеря: 2 портокала, 1 грейпфрут, варени зърнени храни (овесени ядки) и 2 сурови моркови.
Закуска: 1 грейпфрут, суров морков.
Обяд: 1 голям суров морков, портокал, риба на пара с гарнитура от карфиол.
Вечеря: салата от зеленчуци (домати, краставици, червени чушки и малко настърган кашкавал).
Закуска: 1 грейпфрут, морков и кисело мляко.
Обяд: 1 грейпфрут, порция говеждо месо и 100 грама варен спанак, 1 голям варен морков.
Четвъртък
Закуска: 1 грейпфрут, порция салата, приготвена от 2-3 големи сурови моркови, поставени на ренде, малко лимонов сок, щипка канелен нож и чаена лъжичка мед.
Обяд: 1 грейпфрут, парче див ориз, пиле на скара и салата от зеле.
Вечеря: 1 грейпфрут, морков и кисело мляко.
Закуска: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусов сок.
Обяд: 1 грейпфрут, риба на скара и два нарязани моркови.
Вечеря: 1 грейпфрут, морков и кисело мляко.
Закуска: 1 голям варен морков, твърдо сварено яйце, парче черен хляб.
Обяд: 2 големи варени моркови, зеленчукова салата.
Вечеря: 1 голям варен морков, 150 грама месо на пара и 100 грама карфиол, приготвени по същия начин.
Закуска: 1 голям суров морков, 1 грейпфрут и 500 мл сок от моркови.
Обяд: 1 голям суров морков, телешко и гарнитура по ваш избор, 1 грейпфрут.
Вечеря: 1 голям суров морков, 1 грейпфрут и 500 мл сок от моркови.