Диетата с ябълков оцет продължава само 3 дни - списание Teo
Диетата с ябълков оцет продължава само 3 дни
Диетата с ябълков оцет е много популярна, особено след дните, когато поради стрес напълнях твърде бързо.
Това е идеална диета за хора, които искат да отслабнат за кратко време или за тези, които искат да поддържат теглото си в баланс.
От време на време диетата с ябълков оцет ви кара отново да се чувствате леки.
Причината да трае само 3 дни е проста: не е чудодейна диета, която ви спестява десетки килограми, но прочиства тялото ви и възстановява здравословния ви апетит.
Ябълковият оцет е истинско лекарство за организма. Съдържа витамин А, В, незаменими мастни киселини, ензими и множество минерали като калций, фосфор, калий, магнезий или цинк.
Високото съдържание на сяра в оцета ни помага да елиминираме токсините и е от съществено значение при метаболизма на мазнините. Ябълковият оцет елиминира ролките, отложени върху ханша за няколко дни.
Освен това ябълковият оцет е отличен за подобряване на чревната флора. Предотвратява инфекции на пикочните и бъбреците.
Диета с ябълков оцет, стъпка по стъпка
1. Ябълковият оцет трябва да се консумира преди всяко хранене. Тъй като има три основни хранения за един ден, изпийте супена лъжица ябълков оцет преди ядене.
2. Какво ядем на закуска? Закуската започва със супена лъжица ябълков оцет, последвана от два зелени плода по ваш избор!
3. Обядът трябва да бъде малко по-последователен. Можете да опитате зелена салата със сирене и домати и малко ябълков оцет (в допълнение към лъжицата, необходима преди хранене) или 250 грама пилешки гърди без кости.
4. За вечеря опитайте зеленчукова супа и червен плод по ваш избор. Червените плодове ще ви помогнат да нямате проблеми със сърцето по време на сън.
Можете да опитате различни салати, но трябва да сложите ябълков оцет в тях. Освен това, ако сте почитатели на супите, не пестете да поставите няколко пръски в тях.
С тази диета можете да отслабнете между 3 и 2 килограма за 3 дни.