Диетата с ябълков оцет е предназначена за бързо сваляне на килограмите
Ябълковият оцет е универсално домашно лекарство и се твърди, че съдържа необичайно голям брой хранителни вещества. Но киселият сок наистина може да ви помогне да отслабнете?
най-важното накратко
- Ежедневната консумация на ябълков оцет може да ви помогне да отслабнете.
- Казва се, че ябълковият оцет регулира кръвната захар и влияе положително на чревната флора.
Звучи твърде просто, за да е истина: пийте ябълков оцет всеки ден преди основно хранене или сутрин и килограмите трябва да се стопят. Ефектът обаче все още не е научно доказан.
Ябълков оцет за отслабване
В момента ябълковият оцет се рекламира силно или се предлага като скъпа хранителна добавка под формата на капсули или прах. За да стигнем направо до въпроса - тези сложни продукти не трябва да бъдат!
Опитайте диетата с ябълков оцет с нормален, за предпочитане органично произведен ябълков оцет от супермаркета. Можете да пиете оцета сутрин след ставане или преди основните хранения.
За целта смесете супени лъжици ябълков оцет с два до три децилитра хладка вода.
Казва се, че оцетът регулира нивата на кръвната захар и има положително влияние върху чревната флора. Вместо въглехидрати и захар, тялото отново изгаря повече мазнини.
Това е основата на предположението, че редовният прием на ябълков оцет ще стопи килограмите. Здравословната чревна флора помага и при отслабване.
Здравословен ябълков оцет?
За съжаление не е вярно, че този еликсир има висок процент витамини и микроелементи.
Витамините практически не съществуват, само 0,9 микрограма бета-каротин, който е предшественик на витамин А. Оцетната напитка също така осигурява 10 милиграма калий и 2 милиграма магнезий.
За сравнение, чаша ябълков сок съдържа 2 милиграма витамин С, 90 микрограма бета-каротин, 200 милиграма калий и 10 милиграма магнезий.