Диетата с фибри - диета - Doctissimo
Диетата с фибри е доста стар метод, който все още има известен успех. Принципът се основава на консумацията на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, за да се насърчи ситостта, като същевременно се намалят погълнатите калории. Ефективно, но се пазете от чревни разстройства.
Диетата с фибри
Диетата с фибри, първоначално от Съединените щати, беше представена, когато беше пусната като „революционна“ и особено сериозна, тъй като се основава на работата, извършена от учени на високо ниво. Интерес на тази диета: тя ви позволява да се възползвате като бонус от ползите за здравето от достатъчен прием на диетични фибри. Но това може да доведе до чревни проблеми.