Диетата с чесън ще гарантира здравето ви през цялата година - BodyGeek

чесън Това е много полезно растение за здравето на тялото, това е известно още от времето на фараоните от древен Египет, които го смятали за истински еликсир на младостта. Предвид много силните си антисептични и антибактериални свойства, не сме изненадани, че чесънът се използва в много терапевтични лечения, за да лекува различни заболявания и състояния. Има много свойства на чесъна, някои от които помагат за отслабване.

От детството съм чувал за диетата с чесън или традиционното лечение с чесън. Със сигурност мнозина си спомнят моментите, когато са били малки и при първите признаци на настинка бабите им са се опитвали да ги хранят с този толкова полезен за здравето зеленчук.

Чесънът е известен с мощния си дезинфектант.

Това е причината, поради която чесънът се препоръчва при лечение на заболявания като холера, малария, туберкулоза, коремен тиф, болки в гърба, чума и др.

Има много хора, които не харесват вкуса на чесъна. Но идеята не е да се яде много чесън, а само едно или две кученца на ден. Това е дозата, необходима за елиминиране на мазнините и отпадъците от тъканите, но също така и за борба с образуването на целулит. Има и други изключителни ползи от яденето на чесън.

Терапевтични свойства на чесъна се дават от значителното му съдържание на витамини (В1, В2, В6, С, РР), протеини, ензими, органични киселини, етерични масла, минерали (желязо, цинк, калций, калий, фосфор, йод, магнезий), но особено на противоракови вещества.

Чесънът е много по-ефективен суров, отколкото варен, пържен или консервиран.

Диетата с чесън за 7 дни ви помага да отслабнете с 2-3 кг. Той е ефективен за укрепване на имунната система и борба с грипа през студения сезон.

Закуска: хляб с чесън и вода с лимонов сок. Хлябът с чесън се прави по следния начин: смесете 100 г пшенично брашно с чаша вода, яйце и скилидка счукан чесън. Разбъркайте добре до гладка смес и получете замесено тесто, след което печете във фурната на 180 градуса.
Обяд: зеленчукова салата, скилидка счукан чесън и растително масло. Салатата се препоръчва да се прави от 250 г зеле и настъргана ябълка на ренде. За да имате приятен вкус, добавете малко слънчогледово олио и няколко чаени лъжички лимонов сок (2-3 чаени лъжички, на вкус). Добре е да пиете чай от лайка, за да утолите жаждата.
Вечеря: пийте ментов чай и яжте препечен пшеничен или ръжен хляб. Тънко нарязаните и препечени филийки хляб се намазват със счукан чесън и се покриват с резенчета домат.

Закуска: направете смес на базата на чесън, ябълки и моркови. Сварете морковите и ги смилайте като пюре, ябълките трябва да се изпекат и след това да се накълцат, а 2-3 скилидки чесън (в зависимост от това колко са големи) се нарязват на малки парченца. Разбъркайте добре всички съставки до гладка смес и за допълнителен вкус добавете малко сол.
Обяд: нарежете два домата на много малки кубчета, добавете 1-2 скилидки чесън, разбъркайте и яжте с препечен хляб, намазан с масло.
Вечеря: направете ястието с тиква с чесън и много малко олио.

Закуска: сварете цвекло, настържете на ренде и смесете с две скилидки чесън, правейки диетична салата.
Обяд: супа от варени картофи с две скилидки чесън. Чай от мента или лайка.
Вечеря: смесете настъргана ябълка със скилидка чесън и малко лимонов сок. Пийте чай от плодове (боровинки, малини, ягоди), който се приготвя чрез добавяне на 20 g плодове в чаша вряща вода, като времето за инфузия е 15 минути.

Закуска: билков чай с овесени ядки и скилидка чесън.
Обяд: зеленчукова супа, картофено пюре, 1-2 скилидки чесън.
Вечеря: чеснов хляб (рецепта по-горе) или палачинки с чесън (в които се добавят картофено пюре вместо половината количество брашно).

Закуска: билков чай, 2 варени яйца и скилидка чесън.
Обяд: чеснов сос, салата от патладжан.
Вечеря: пийте пресен плодов сок и яжте варени гъби, смесени със скилидка накълцан чесън.

Закуска: 100 г различни плодове, ябълка, чаша стафиди, скилидка счукан чесън, две чаени лъжички лимонов сок и чаена лъжичка мед.
Обяд: чеснова супа, приготвена от 500 мл вода, различни зеленчуци и 2 скилидки чесън. За да утолите жаждата си, пийте лимонадна лимонада.
Вечеря: две пържени яйца и две скилидки чесън.

Закуска: салата от настърган морков, скилидка чесън и растително масло.
Обяд: запържете в растително масло варено цвекло с две скилидки чесън и яжте с филия бял хляб.
Вечеря: сложете в купа 100 г извара, 2 скилидки счукан чесън, супена лъжица майонеза. Отделно смесете чаша мляко със 100 г счукани плодове в блендер (ябълки, кайсии и др.). Накрая смесете всички съставки до гладка смес.

Диетата с тинктура с чесън с тинктура от чесън се използва няколко седмици. Прилага се една капка тинктура от чесън при един килограм телесно тегло.

Тинктура от чесън може да се приготви у дома по следния начин: Използвайте 200 г счукан чесън и 200 г алкохол. Смесете двете съставки, оставете да киснат 10 дни в херметически затворен стъклен буркан, след това филтрирайте и съхранявайте в тъмна бутилка в хладилника.

Диетата с чесън има подмладяващ и анти-затлъстяващ ефект.

Той е ефективен за поддържане здравето на тялото през цялата година. Може да се прилага веднъж на всеки 5-6 месеца и трябва да продължи само максимум 14 дни. Диетолозите препоръчват тази диета с чесън на затлъстели хора, които искат да имат нормално телесно тегло. Чесънът не трябва да се яде през целия ден, а само два пъти на ден. Най-добре е менюто да бъде възможно най-разнообразно, чесънът да се смесва с различни храни: може да е чесън с моркови, чесън със сирене и т.н.

Диетата с чесън е популярна с ефективното си отслабване. През първия ден яжте скилидка чесън на всяко хранене. Направете това на следващия ден, но добавете две карамфили, след това третия ден и добавете три карамфила, също увеличете броя на карамфила до шестия ден, след това не яжте карамфил изобщо и намалете броя на кученцата чесън, докато не остане нито един.

Най-простата диета, базирана на чесън включва ежедневната консумация на скилидка чесън при всяко хранене. Може да се яде сурово с храна или да се въведе като подправка в рецептите. Може да се свърже със сол и други хранителни подправки.

Диетата с чесън, която ви помага да отслабнете с 3 кг за 4 дни:

Закуска: 100 г постно бяло месо с чеснов сос и два пресни домата. Можете да използвате риба или пиле.
Обяд: изпийте чаша вода и погълнете 2 малки скилидки чесън. Яжте филийка пълнозърнест хляб с домати и 1-2 варени яйца.
Вечеря: изяжте голяма чаша кисело мляко и скилидка чесън. Не е препоръчително киселото мляко да се смесва с чесън предварително.

Препаратите, които съдържат много чесън, са противопоказани за хора, страдащи от епилепсия и бъбречни заболявания (тинктурата от чесън има силно диуретично действие). Също така, бременните жени не трябва да ядат чесън. Пациентите с панкреатит, хемороиди, гастрит с висока киселинност на стомашния сок или с язва на стомаха и дванадесетопръстника нямат право да ядат чесън.