Диетата с броколи губите осем килограма за 10 дни Антена 3

ДИЕТА. Броколите са един от най-здравословните зеленчуци в света и дори да нямат сензационен вкус, трябва да знаете, че е много подходящ при диети. Експертите казват, че диетата с броколи може да ви помогне да отслабнете с 8 килограма за 10 дни. За такива резултати си струва да издържите на сладкия вкус на зеленчука.

броколи

ДИЕТА. Преди да разберете какво включва диетата с броколи, е добре да знаете, че зеленият букет съдържа два пъти повече витамин А и С от портокала, пълен е с витамини от В-комплекса, калций, магнезий, манган, селен, цинк, желязо и калий. Сякаш тези витамини и минерали не са достатъчни, броколите ви осигуряват и значително количество фибри и фолиева киселина.

ДИЕТА. Проучванията показват, че броколите са зеленчукът с най-висока концентрация на антиканцерогени и добрите новини не спират: чаша броколи ви осигурява само 44 калории. При тези условия не е изненадващо, че диета с броколи дава фантастични резултати само за няколко дни.

ДИЕТА. Диетата с броколи е проектирана за период от 10 дни, като през това време се губят до 8 килограма. Тази диета е разделена на 5 етапа и всеки етап продължава 2 дни. Според диетолозите първите 6 дни са основните етапи, следващите 4 дни не са задължителни.