Ориго здраве - 90-дневна диета
KЦNYVAJБNLУ
След тези години 90-дневната диета е много популярна, с помощта на която можем да се отървем дори от 20-20 килограма наднормено тегло през следващите три месеца. Методът изисква много постоянство и самодисциплина, тъй като трябва да се прави по строга система. Обръщането на внимание обаче обикновено носи очаквания успех, тъй като постигнатият резултат е не само видим, но и траен.
Ajбnlу
Свързани подразделения
90-дневната диета ще промени коренно не само начина ви на живот, но и начина, по който тялото ви работи. Той има известна прилика с някога известната - или просто известна - програма за контрол на тялото.
90-дневният принцип се основава и на факта, че различните видове храни изискват различни видове храносмилателни сокове за смилане и разлагане на различни видове храни: кои храносмилателни сокове са подходящи, например, за смилането на протеини. Стомахът винаги се адаптира към храната, която влиза и избира стомашните сокове, които съответстват на вида на храната. Въпреки това, в ежедневните хранения почти винаги ядем едновременно несъвместими храни. Това води до това, че един от храносмилателните сокове неутрализира останалите. Така че, ако ядем месо с картофи, храносмилането ще се забави, храната няма да може да бъде обработена правилно от стомаха, тя само ще ферментира в стомаха. Съгласно принципа на хранене на тялото, въглехидратите не трябва да се консумират с протеини. Но какво точно е въглехидрат, какво е протеин и най-важното каква е разликата между въглехидрати и нишесте? (За да се разграничи последното, има голяма нужда от 90-дневна диета.)
Въглехидратите съдържат прости захари, тестени изделия, ориз, захар, шоколад, дори сушени плодове и всички захарни течности също попадат в тази група.
Протеини от животински произход, като топлина, сирене, мляко, пюре, всички млечни продукти.
Нишестето е сложна захар, а нишестето е всички зелени зеленчуци, включително картофите. Важно е да знаете за зеленчуците, че те са лесно смилаеми, тъй като тяхната обработка не изисква специфични сокове - със сигурност поради високото съдържание на вода.
Важно е да се отбележи, че въпреки че диетата продължава 90 дни, ако някой иска да свали по-малко от 15 килограма, разбира се, можете първо да спрете програмата. В този случай обаче няма промени в корпуса, които пречат на вратата да бъде събрана. След 90-ия ден, както през целия цикъл, закуската може да бъде плодова само за още 90 дни. Трябва да се отървем от 3 килограма през тези деветдесет дни и ако това се случи, можем да сме сигурни, че методът е проработил и че е настъпила промяна в нашата организация.