Диетата против болка

Наистина има. Доверието ми към медицинската наука нараства от ден на ден. Добре разбрано: нито до клиниката, нито до семейния лекар. Тази наука днес може дори да облекчи болката, може би да я премахне чрез правилната диета. Това е ново. Абсолютно ново.

Фонът, разбира се, е, че при всяка болка - ако приемате ревматизъм - ще откриете възпалителни фактори в кръвта. Твърдо. И че диетата все пак не трябва да засилва това възпаление. Може би дори да го отслаби.

Позволете ми да цитирам Дейвид Р. Сийман:

"Едва през последните години научихме, научихме благодарение на научни изследвания и клинични наблюдения, че хроничната болка изисква диета с" хронична болка ". По-специално, опустошителната болка, която лечението с опиоиди или морфин налага.

Основният принцип на тази диета се нарича

Нулеви въглехидрати (захар и брашно)
Повече протеини и зеленчуци

Хм - наистина цитирам! - за постигане на повече сила, гъвкавост, енергия и умствена сила ".

Човек може да бъде изумен само отново и отново. Четирите току-що споменати цели представляват интерес за всеки пациент без болка. Всички се интересуват. Точно за това е целият ни живот. И трябва да можете да постигнете това чрез нещо толкова примитивно като. Избягвайте празни боклуци, вместо да наблягате на генетично правилната диета?

Цялото става малко по-подробно и разбираемо, когато научите, че много често пациентите с мускулни или костни болки или болки в ставите страдат много повече, когато имат и метаболитен синдром. Знаете какво се има предвид: наднормено тегло, високо кръвно налягане, захар, твърде много мазнини в кръвта. и т.н. Ако сега напълно премахнете метаболитния синдром (да, да: тук се казва напълно, скъпи германски интернисти, които само лекуват отчаяно, но на практика никога не лекуват), така че ако премахнете напълно метаболитния синдром, тогава болката също ще намалее От пациентите. Това не е ли цел?

Донякъде по-точно: трябва да се храните на „кетогенна средиземноморска диета“, т.е. кетогенна средиземноморска диета, която се състои от

Зехтин, зелени зеленчуци, маруля
Риба, бяло месо, яйца, сирене

Точен, изключително полезен списък.

Между другото, тази диета - т.е. кетогенна диета с високо съдържание на мазнини - беше (само) изпробвана в проучване върху животни върху плъхове. Значително по-малко болка и значително по-малко възпалителни фактори в кръвта на тези животни в рамките на 3 седмици.

Между другото, вероятният и логичен е обратният подход: първо ядем погрешно нещо през живота си, произвеждаме повече възпалителни фактори в кръвта, отколкото е добро за нас, и по този начин генерираме типичните заболявания на цивилизацията (инфарктите също се основават на възпаление) поглъщайте таблетки. Живот. До тук. Изцяло новият, епигенетичен подход се нарича: кетогенна диета. Моля без допълнителни възпалителни фактори в кръвта. Яжте! Тогава изчезват не само често срещаните заболявания в начина на живот (вижте метаболитния синдром, между другото и Диабет II, скъпи немски диабетолози), но и болката.

Вижте Tennant F, Practice Pain Manage 2011; 11 (6): 22-30