Диетата прави чудеса с мозъка ви
Половин година диета прави чудеса с мозъка ви
Американски изследователи изследваха мозъка на тези преди диета и след това отново след шест месеца диета. Те излязоха с много интересен и полезен резултат.
Изследователите от университета „Туфтс“ в Бостън бяха любопитни как дългата, точно шестмесечна диета ще промени областите на мозъка, които могат да бъдат свързани с ученето и пристрастяването. Реакциите на появата на нездравословни храни, най-големият враг на наднорменото тегло, бяха проучени преди и след диетата. А резултатът е особено интересен и важен за дългосрочния успех на диетата.
Мозъчната активност на хората, които често се поддават на изкушението, причинено от тежка храна, преди диета, разбира се, беше много по-интензивна, когато им се показваха снимки на нездравословни храни, сладкиши, отколкото например, броколи или подобно здравословни храни . Интересното е, че след шест месеца строга загуба на тегло - напълно независима от броя на изхвърлените килограми - заровете се обърнаха. По това време здравословните храни задействаха много по-голяма мозъчна активност, така че по това време онези, които преди това бяха за вечерни закуски, искаха тези храни. Това е важен резултат, защото мнозина може да са имали опит хората да изпаднат в една и съща грешка след дву до тримесечна диета. По този начин може би половин година може да е оптималният период, през който нашето мислене за хранене се променя напълно и положително.