Диетата, от която помогна на Rare Ra Năstase; Румъния, обичам те; да отслабнете с 15 кг
R areș Năstase от „Румъния, обичам те“ вижда цялата страна на чашата и в неговия случай също имаше добра част от изолацията: той успя да свали 15 килограма. Журналистът ни разказа как е успял да отслабне толкова много и как иска да остане във форма в бъдеще!
Разкажете ни някои упражнения или трикове, които използвате и ви помагат да се отпуснете, да прогоните негативните мисли или безпокойството.?
Опитах се да имам дневен график, да задържам съзнанието си с различни дейности, да не прекарвам деня хаотично, мързеливо.
Тъй като всичко е свързано с упражнения, забелязах, че напоследък сте отслабнали много. Каква е „тайната“?
Не бягах из блока, избягвах изходите. И малко ме беше страх от напълняване, с толкова много заседнал начин на живот. Вместо това имам добра диета, която бавно превръщам в начин на живот. От началото на февруари досега свалих над 15 килограма и публикувах доказателството онлайн, в профила си във Facebook. Всичко се дължи на жена ми, тези, които следят публикациите ми, знаят какво съм ял през този период, защото да, това е истинско кулинарно представяне, с което жена ми свикна. На практика това е голямата печалба от тази изолация, която включва редовни и изключително вкусни ястия. Меню с ниско съдържание на въглехидрати, от което почти напълно изключихме въглехидратите, разнообразна храна. Имам и много десерти без захар. Кулинарно мъчение. Действа: „храната може да бъде лекарство“, както казват французите. Вече загубих багаж, както обичам да се шегувам. Вината на жена му е и удоволствието, с което готви.
Рареш Настасе: „Започнах да пиша история, пълна с мистерия“
С какво запълвате времето си? Какви други хобита можете да практикувате у дома?
Започнах да пиша. Две книги, но защото все още имам време, а не защото по някакъв начин би съкратил този период. В един работя заедно с колегите си от предаването „Румъния, обичам те“, публикувах още 2 тома в нашия екип. Но също така започнах да пиша история, пълна с мистерия, която имах предвид от няколко години. На половината път съм, надявам се да го завърша, защото ми харесва начина, по който се развива действието. На практика има няколко истории в една, които се сближават към края, има напрежение и измислица, но е добре закрепена в действителност. Опитът ми като журналист беше моето вдъхновение. Първоначално мислех за сценарий на филм, защото той има много диалог. Може би той ще види модела, кой знае.
Какво възнамерявате да направите, когато разберете, че няма опасност?
Много ми липсва пътуването. И със семейството, и със услугата. Със самолет или кола. За да може да прави всичко, което е било позволено преди. Да съм с близките си. За да видя отново отворени всички хубави места, които обичам да ходя. Да видиш щастливи и оптимистични хора, близки, по-малко притеснени и разочаровани от времето. Искам всички да се върнем към живота преди пандемията. Ще се оправи!