Диетата от каменната ера Как да се отървете от мазнините си - естествено годни, тънки и здрави като преди години

Знаете ли защо половината от хората в индустриализираните държави тежат твърде много? Лесно е: ядем твърде много и се движим твърде малко. Защо така? Артър Де Вани знае отговора: Еволюцията е виновна! С развитието на човечеството храната беше оскъдна стока и бяхме в движение цял ден - или на лов, или на бягство. По този начин тялото ни научи две неща: Консумирайте всичко, до което можете да се доберете, и не се опитвайте по-усилено от абсолютно необходимото. Само по този начин нашите предци биха могли да осигурят оцеляването си. Днес храната е в изобилие - тя е по-енергична, по-засищаща и преди всичко по-малко здравословна от всичко, което някога са имали нашите предци. Във връзка с вродената ни склонност да бъдем мързеливи, от това се развиха всякакви болести на съвременната цивилизация.
Артър Де Вани показва в книгата си кои фундаментални грешки допускаме, когато се храним и как можем да ги избегнем. Той изостря окото за неправилно поведение и преподава методи как можем да живеем здравословно и да остаряваме. „Диетата от каменната ера“ е идеалната работа за всички, които искат да отслабнат разумно и здравословно и да поддържат форма.

Броят на предоставените копия може да варира.

---