Диетата обратно в училище спорт и детоксикация на натуропат Катрин Малпас Vogue Париж

Нулево разочарование, чувство за благополучие се увеличи десетократно и оптимално здраве. Ето тройния ефект от метода на Катрин Малпас. Нормално тогава моделите, актрисите и бизнесмените се кълнат в неговата техника "Яж добре, бъди годен ..."

Детоксикационна диета на Катрин Малпас 4

хранителна стратегия против захар

Стратегия против захариШоковото изречение: „40% от обявените заболявания са с храносмилателен произход ...“
Обяснението: Ловците-събирачи, от които произлизаме, нямаха достъп до рафинираните, наситени със захар храни, които с всяка хапка предизвикват скок на инсулин, превръщайки всичко, което ядем, в триглицериди. Радикален, за да увеличи телесните мазнини и да ни разболее в дългосрочен план.
Какво да правя: Принуждавайки тялото да работи върху гликогеновия си резерв, да го принуди да черпи енергия от мастната си маса и следователно да задейства процеса на изчерпване. В менюто: купа за храна, която благоприятства храни с нисък гликемичен индекс (патладжан, авокадо, прясна смокиня, нахут, джинджифил и др.). Освен че ограничават скоковете на инсулина, те имат интересен ефект на ситост. Вълнуващи резултати след 15 дни.

спортна стратегия на Катрин Малпас

Умерен спорт