Диета от януари, който остава при мен (3

Днес закусвах цял ден.:(.

Днес бяхме с приятелките ми по цял ден със семейството ми.

Е, вече не пиша! (

Днес изядох ванилов пръстен:(

Вечерята ми ще бъде обилен протеинов шейк.

Това е много трудно!

За щастие партньорът ми е изцяло до мен. Дори вечеря с детето, когато е у дома, за да ми е по-лесно.

И все пак той спортува в световния живот.

Преди се боксира, сега се бори и дори меси у дома.

За всеки изгубен килограм съм доволен от мен, въпреки че никога не ми е казвал да отслабвам.

Ще изпека чийзкейковете:) това ще е вечеря и лучена супа. Откакто съм консуматор, толкова много щракнах върху лучената супа, че не мога да кажа.

Какво ще вечеряш?

Чувствайте се свободни! Тук ще намерите връстници. Ние си помагаме взаимно в това, което знаем.

Да, за съжаление не всеки разбира дали човек има наднормено тегло и иска да отслабне.

Е, всъщност изпекох кифлички, изпекох ги тази сутрин и се справих много добре!

О, и можете да живеете добре с 1 бройка, със: 180 и само 35 гр въглехидрати.

---