Диетата на зелевата супа
23 септември 2016 г.
План за диета със зелева супа - постно само за една седмица
Съществува ли, чудодейното оръжие срещу мазнините? Диетата често обещава, че можете да загубите няколко килограма за много кратко време с малко физическо натоварване, но радикална промяна в диетата. Но тогава йо-йо ефектът изпраща своите поздрави и за още по-кратко време везните показват повече килограми, отколкото първоначално сте загубили. Това различно ли е с диетичния план със зелевата супа?
С диетичния план със зелева супа можете да отслабнете бързо и лесно. След 7 дни ще видите първите видими резултати в огледалото.
Как да: Зелена супа диета опит
Планът за диета със зелева супа на пръв поглед изглежда като диетичен план като всеки друг. Обещанията за успех са големи, усилията ниски. Супата се яде веднъж на ден в продължение на седем дни. Позволени са и други храни като плодове, зеленчуци и месо. Така че нищо не говори срещу обилна пържола вечер или хрупкави пилешки бутчета. В крайна сметка трябва да се наситите въпреки диетата.
- Изключително за моите читатели -
Независимо дали желаното тяло се постига за 4 седмици или дори след 12 седмици, клиентът го има 100% пълна СИГУРНОСТ на резултатите, тъй като за него се грижат до края.
Резюме:
● 100% персонализирано ръководство
● 100% лична подкрепа
- Изключително за моите читатели -
Независимо дали желаното тяло се постига за 4 седмици или дори след 12 седмици, клиентът го има 100% пълна СИГУРНОСТ на резултатите, тъй като за него се грижат до края.
Резюме:
● 100% персонализирано ръководство
● 100% лична подкрепа
Прочетох и приех декларацията за сигурност на данните.
Диетичният план със зелевата супа се допълва с някои храни като постна пържола, както и зелени зеленчуци и салата без дресинг.
В краткосрочен план намаляването на приема на калории е дори успешно. В дългосрочен план обаче загубените килограми се връщат два пъти върху стомаха и бедрата. Така че, ако искате да отслабнете, трябва да ядете засищане.
Въпреки това, не всичко е позволено в плана за диета със зелева супа: Вие напълно избягвате сладкиши и алкохол в продължение на седем дни. Между другото, не можете да изневерявате с леки продукти. Тъй като често ядете леко кисело мляко два пъти с чиста съвест и в крайна сметка сте изяли повече калории, отколкото ако то е било обикновеното кисело мляко, което между другото е с още по-добър вкус. Тъй като мазнината е носител на вкус.
Диетичният план със зелева супа има детоксикиращ ефект
The Диета със зелева супа е идеален като начална диета, ако искате бързо да отслабнете с няколко килограма. Но бъдете внимателни: Тъй като мазнините и протеините в частност намаляват, тялото бързо разгражда мускулната маса и най-вече течните отлагания.
Това има пречистващ ефект, но трябва да бъде краткотраен. Съвет: Ако искате да продължите да отслабвате след седем дни, опитайте с ниско съдържание на въглехидрати.
План за диета с въглена супа: Не се отегчавайте
Зелето е богато на витамини А, В, С и К. Минералите калций, магнезий и калий, както и микроелементите фосфор, желязо и манган също се съдържат в увеличени количества.
Трябва да съберете няколко рецепти за зелева супа, така че вкусовите рецептори да не скучаят на третия ден. В идеалния случай трябва да изберете изпитана рецепта като основна рецепта, чиито съставки след това можете да добавяте или променяте, както желаете.
Какво ще кажете за тази рецепта, например?
- 1/2 глава бяло зеле или савойско зеле
- 3 червени лука
- 1 опаковка супа от зеленчуци
- 3 белени домата
- ½ червен пипер
- 2 супени лъжици зехтин
- Подправки (например пипер, кимион, лют пипер)
- сол и черен пипер.
Подготовка:
Нарежете зеленчуците на ситно и задушете леко с малко олио в дълбок тиган. Покрийте обилно с вода и оставете да къкри, докато зеленчуците омекнат. Накрая подправете с подправки, сол и черен пипер. Порция в чинии и гарнирайте с пресни билки, например магданоз. Готово.
Съвет: изрежете няколко филийки пикантен чоризо в зелевата супа, за да стане по-сърдечно. Много вкусен!