Диетата на здраво дете 2

Тестените изделия и сладкишите не са необходими и трябва да бъдат ограничени по количество, за да бъдат част от диетата на детето, а тестото, което съдържа малко брашно, главно захар, яйца и масло, трябва да бъде ограничено.

Най-подходящите тестени изделия за деца са щрудели, пълнени с плодове, тесто с мая, приготвено с плодов или плодов вкус и варени юфка със сладко или маково семе или орех. От тях, ако сте консумирали посочените при необходимост храни, в края на обяда или вечерята, детето може дори да се храни всеки ден.

Яйцата като отделно ястие не са непременно необходими, но са трудни за дозиране при приготвянето на тестени изделия. Желателно е детето да яде 1-2 яйца на седмица, без значение каква форма. Цели яйца трябва да се дават с повишено внимание преди навършване на две години, тъй като някои деца са чувствителни към яйчен белтък. В никакъв случай не трябва да се дават яйца преди 7-8-месечна възраст.

Количеството месо и сухи бобови култури трябва да бъде ограничено. Преди двегодишна възраст месото се смесва само с малкия зеленчук чрез нарязване или кайма. Точното количество е две до три лъжици кафе два до три пъти седмично, особено ако малкото дете получи черен дроб или яйчен жълтък в други дни.

---