Диетата на Valérie Damidot Fork & Bikini

Тя избира метода „Знай как да отслабнеш“

Наистина, благодарение на съветите на лекаря и диетолога Жан-Мишел Коен, „топи“ почти 16 кг за една година. Колкото и да харесва формите си, както казва, тя беше в момент, в който трябваше да се промени, като домакинът имаше проблеми с щитовидната жлеза, които водят до сериозно наддаване на тегло. С тегло 94 килограма и облекло в размер 48, сега тя тежи 78 килограма и се облича в 42. Революция, която Вилица и бикини опитайте се да ви обясним.

Диета за това как да отслабнете

По съвет на своя приятел Mouloud Achour (координатор на нейното състояние), тя отишла при известния диетолог, който след това предписал нейния известен метод Learn Weight Loss, за да намери здравословна и балансирана диета и да гарантира здравословна диета.

Благодарение на този метод за отслабване, Валери Дамидот се е научил да дисциплинира диетата си, без да я трансформира.

Тя се основава на три фактора, а именно: ядем по-добре, ядем по-малко и практикуваме спорт. Идеята на тази програма за отслабване е да отслабнете с 5 кг за един месец, внимателно и избягвайте йо-йо ефекта.

Според диетолога Жан-Мишел, за да отслабнете, няма тайна, трябва да намалите енергийния си прием и че те са по-ниски от енергийните разходи: това се нарича нискокалорична диета.

---