Диетата на Симеон с Анат Щерн

В средата на миналия век, невероятно, хранителната система HCG беше популярна. Негов разработчик е Dr. Алберт Симеонс и след смъртта му Анат Щерн продължи активно да популяризира диетата. Каква е нейната същност - в тази статия.

Описание на диетата от Dr. Симеони

При разработването на вашата хранителна система целта на лекаря е да остави настрана онези мастни запаси, които са в човешкото тяло, както е за „дъждовен ден.“ Той вярваше, че когато принудите тялото да се храни за сметка на спестяванията Постигнете висококачествено хранене и помогнете в този човешки хорион гонадотропин - хормон, наречен "хормон на бременността", тъй като се произвежда само в тялото на жени в такова състояние. Лекарят вярвал, че е в състояние да активира изгарянето на мазнини, което заедно с нискокалорична диета ще доведе до невероятни резултати.

Днес обаче безплатната продажба на хормона hCG не е възможна. Като алтернатива, докато сте на Dr. Вземете хомеопатични капки Symeons mit Anat Stern с минимална доза хормон или аминокиселини, които са компоненти на hCG.

Първите два дни се използват за пречистване на организма от токсини и токсини чрез ядене на плодове, зеленчуци и тежки напитки.
Следващите два дни се зареждат: отслабването отнема в съответствие с инструкциите и се доставя с най-много калории. Изцяло психологически е необходимо да оцелеете през следващите няколко дни ограничения.
Ежедневната диета не трябва да съдържа повече от 500 kcal за 21-40 дни. Продължителността се определя в зависимост от това кой ефект се планира. Приемът на хорион гонадотропин продължава.
Намалете приема на капчици до нула в рамките на три дни. Диетата е същата.
В продължение на три седмици постепенно увеличавайте съдържанието на калории в диетата си до 1500-1800 калории на ден, като избягвате консумацията на сладки и нишестени храни.
По време на 21-дневния период на възстановяване се препоръчва постепенно въвеждане на въглехидрати в диетата. Първо веднъж седмично, след това два пъти седмично и на трети по удобен начин.

Одобрени продукти

Д-р Поставяйки Simeons заедно, не можете да консумирате всички продукти. През деня е необходимо да се ядат 100 г постно месо, риба, морски дарове или извара. Показани са също порция зеленчуци и порция плодове. Затворете списъка с хляб или пълнозърнест хляб в размер на 40 g.

Д-р Симеонс с Анат Стърн

закуска: чаша кафе с добавка на 1 с.л. л. Мляко и хляб.
Обядвам: Необходимо е да се приема половината норма на протеинов продукт с половината норма на зеленчуци. Например за обяд сгответе пилешките гърди и направете салата от пресни зеленчуци, а за вечеря след това риба със задушени зеленчуци или обратно.
Следобедна закуска: Сервиране на плодове. Можете да разделите порцията на две и да ядете първата половина като втора закуска или когато пожелаете. За да бъде ясно, пропорцията е количеството, което се поставя в сгънатите длани на ръцете.
вечеря: Риба със задушени зеленчуци.

Както бе споменато по-рано, Dr. Симеонс с Анат Стърн зависи от това колко излишни килограма да плячкосате. Продължителността на третия етап може да бъде променена, но това не засяга продължителността на всички останали фази. Плюс тази система на хранене е, че теглото отшумява доста бързо, няма нужда да се занимавате със спорт, а капките HCG трайно потискат глада, раздразнението и умората. Прогнозите на лекарите обаче не са толкова оптимистични. Посочено е, че такава храна може да навреди на организма, да доведе до хранителен дефицит, да провокира припадък, световъртеж, спад на налягането. Най-труден е храносмилателният тракт, където често се развиват язви и ерозия.