Диетата на Сабрина - с нас в neu wulmstorf
Отслабването започва с ръмжене в стомаха .
Колоната за отслабване на Сабрина Хайнерт
- написано с едно смеещо се и едно плачещо око -
Сабрина Хайнерт, родена през 1981 г., е редовен педагог и живее в Ной Вулмсторф от 13 години. За NETZWERK NORDDEUTSCHLAND тя оглежда мястото си на пребиваване и в региона, записва това, което харесва или не, фотографира, филмира, пише малки колони, дава предложения за спокойно, щастливо ежедневие и много съвети за изработка. В момента тя се посвещава на вълнуващата тема „отслабване“ с усмивка на лице. .
Епизод 5/13 февруари 2020 г. - Когато везните полудеят .
Енергия, постоянство, хумор и решимостта да създадете нещо - нашата колумнистка се нуждае от всичко това за отслабването си в момента. Миналата година тя отслабна с впечатляващите 23 кг. Добра работа! - и разбира се стимул за продължаване. (Може и за вас.)
Разбира се, за да контролира теглото си, Сабрина Хайнерт трябва редовно да се справя с везните си. По този начин тя от време на време забелязва: везните очевидно полудяват. Какво да правите тогава, прочетете тук:
Когато везните полудеят .
Застанал на един крак и ви поздравява с огромна лекота -
Вашата Сабрина Хайнерт
Следващата седмица: Нещото с магаретата във фитнеса .
Епизод 4/4 февруари 2020 г. - Глава и стомах в стресови връзки
За много хора „здравословно хранене“ и „спорт“ са вълшебните думи за успешно отслабване. Това обяснява защо фитнес залите са толкова заети. Но това също обяснява защо главата и стомахът понякога могат да влязат в стрес във връзката! Колумнистката ни Сабрина Хайнерт някога е мислила по този начин така:
Глава и стомах при стрес във връзката!
Приятен прекрасен ден Пожелавам на всички, които - като мен - биха искали да отслабнат малко. (Разбира се, всеки, който просто иска да прочете тази колона).
След няколко седмици програма за отслабване, реших да превърна главата си още по-интензивно във въпроса за „по-малко килограми“. Добре известно е, че отслабването не започва само с ръмжещ стомах, но и - стратегически - и в главата. Казват експертите, диетолозите, психолозите и всички учени хора, които се занимават професионално с дългогодишната тема „отслабване“. Явно много теоретично. Защото когато отслабването всъщност започва в главата ви и с ръмжещ стомах, това е много трудна задача: поне главата ми и непрекъснато ми ръмжащият корем изобщо не са в хармония! Те винаги са на взаимно мнение и спорят повече или по-малко силно. С други думи: Стомахът ми отчаяно се нуждае от пица например, но главата ми веднага се аргументира срещу нея с термина „неуспех“!
„Главата ми казва не, стомахът ми крещи да“ или нещо подобно казва популярната песен. Познаваш ли го? Тогава трябва да го пеят по-често. Според моя опит това помага изключително много за убеждаването на хората да имат разумно уважавани отношения на стомаха и главата! И точно това е необходимо, за да се справим трайно с неприятностите при отслабване!
Моето заключение: Що се отнася до загубата на тегло, главата и стомахът никога няма да бъдат най-добрите приятели - но с търпение и умения можете да излъжете и двамата в поносима диета!
Диво решен да приведе енергично главата и стомаха, ако е необходимо,
поздравява вашияСабрина Хайнерт
Следващата седмица: Когато везните отново полудеят .
Епизод 3/28 януари 2020 г .: Гардеробите не трябва да гладуват, те трябва да са пълни!
Отслабнете с няколко килограма в началото на годината. Направете последиците от кулинарните „грехове“ от коледния сезон отново невидими възможно най-бързо. Милиони хора по света искат това. Всеки по индивидуален начин: преброяване на калории, пропускане на определени храни и храни, спортуване и, и, и. Сабрина Хайнерт е опитвала различни неща, понякога с по-голям успех, понякога с по-малко. Но винаги с усмивка на лице. В 3-ия епизод от колоната си за отслабване тя заявява:
Гардеробите не трябва да гладуват, те трябва да са пълни!
Здравейте всички, Както вече беше описано в част 1 на моята колона (виж по-долу), всяко начало е трудно. Също така и особено при отслабване. И така, въпреки цялата си добра воля, в някои дни се провалях. Но нищо от това не помага, не бива да позволявате това да ви сваля. Продължава. В крайна сметка, както се казва, отслабването започва в главата. Моят вероятно все още е насочен към приятна храна, което обяснява защо някои от любимите ми тоалети за съжаление не ми прилягат отново. Затова миналия уикенд се рових в гардероба си и установих, че той (както повечето жени) е изпълнен до ръба. И все пак само малка част от нещата ми пасват. Grrrrrr! Не бъдете разочаровани сега! По-добре е да „напъхате“ обратно бързо всичко, което все още малко „прищипва“! Добрите неща просто отнемат време. И така или иначе: слабите жени обикновено имат същия проблем: безкрайни дрехи и нищо за носене!
Моето заключение: Няма значение дали сте закръглени или слаби - шкафовете са твърде малки!
И: гардеробите не трябва да гладуват, те трябва да са пълни!
С твърдата воля да се справя с хаоса на дрехите в гардероба си възможно най-скоро,