Диетата на поп принцесите
В техния случай не е задължително да изглеждат като манекен, а да получат енергията, от която се нуждаят за концертите си на живо. Тези звезди винаги са придружени на турне от личен треньор и готвач, хора, които се грижат поп дивите да изглеждат фантастично.
28-годишната мулатка има две лозунги: годна и здрава. А Рири, дори да изглежда разхвърлян начин на живот, е много дисциплинирана у дома. В миналото дивата е спазвала диетата на Харли Пастренак, известната диета Фактор 5, която се състои от пет леки хранения на ден, състоящи се от пет съставки, с един ден в седмицата, в който тя може свободно да яде каквото и да било.
14-годишният младеж беше изчезнал от дома. Шест месеца по-късно майка ми влезе в своя Facebook и замръзна, когато видя какво намери. Какво правеше дъщеря й:
От Фермата се видя, че очите на Анна Леско са широко отворени след Андрей Стойка, но има видео, което ще шокира съпругата на спортиста
Съвсем наскоро красивата Барбадоска е придружена на турне от фитнес треньора Ари Нуньес, който й наложи ново диетично правило: да яде колкото се може повече храни, богати на протеини, без да ги комбинира с въглехидрати.
„По-скоро става въпрос за храна, за да оцелееш на сцената“, казва тя, която казва, че едно от любимите ястия на певицата е рибата със салата или зеленчуци. През повечето време Ари се грижи Риана да яде по малко на всеки три часа и да пие много вода.
Рири обаче признава без колебание, че е упорит клиент на диетолозите, които се грижат за нейното меню, защото не може да се сбогува с въглехидратите.
"Знам, че те са врагове на моята фигура, но ако не ям нито един продукт, който ги съдържа, три поредни дни се чувствам слаб."
Тейлър Суифт
Когато изглеждате като ангел на Victoria's Secret, е ясно, че не играете с неща като диета или спорт. А 26-годишната поп принцеса е почти фанатик на начина на живот, подобен на учебник.
Въпреки че е достатъчно млада за ограничения на храните, Тейлър казва, че менюто й е балансирано, като фокусът е върху салати, кисело мляко и сандвичи, като през повечето време уикендът е запазен за снизхождение към храната.
„Търся бургери и пържени картофи, обожавам сладолед и много обичам да правя торти сама“, признава блондинката.
Плоският й корем, подобен на книга, обаче е резултат от упорита работа във фитнеса, тъй като Тейлър винаги може да бъде намерена на бягащата пътека поне за час на ден.
„Не се движа, за да остана слаб, но за да не се задъхвам по време на концертите си“, казва Тейлър.
30-годишната певица не е била и никога не е искала да изглежда изтощена, като единствената й цел по отношение на външния вид е да поддържа прилично тегло. И за да запази своите сладострастни форми непокътнати, и той успя с диетата, която Рири приемаше в миналото, Фактор 5.
„Менюто й обикновено се състои от пълнозърнести чипове със салса, тофу, малки парченца пуйка, хумус и кокосова вода“, разкрива LaurieAnn Gibson, бивш хореограф на Гага, за това, което художникът е ял на турне. да е във форма.
Звездата, която в миналото е имала епизоди на булимия, признава, че се опитва да компенсира чрез кулинарни преувеличения чрез спорт. Фитнесът в края на краищата означава енергия за много активната певица.
„Трябва да спортувам всеки ден. Чар, ако съм махмурлук, тренирам махмурлук. Опитвам се да комбинирам упражнения и да правя много йога, тази практика ме кара да се чувствам непобедим “, казва Гага.