Диетата на най-възрастния мъж в света е достъпна за всеки - Густарте
Загрижеността за тайните на дълголетието е постоянна. Когато имаме късмета да срещнем хора над 100 години, ги питаме как са успели да достигнат толкова напреднала възраст.
Най-възрастният мъж в света е Франсиско Нунес Оливиера от Испания, който достигна 113, а рекордът му беше одобрен от Книгата на рекордите. Наскоро той даде интервю за вестник The Local, в което разказа за живота си.
Тайната на дълголетието му изглежда е достъпна за всеки: чаша червено вино на ден и много зеленчуци, отглеждани във вашата собствена градина. Дъщерята на испанеца добави, че баща й води спокоен живот, като всеки ден зачита табутата му в малкото планинско селце на границата с Португалия. Никога не се караше с никого и нямаше шефове. Целият му живот обаче не беше прост. Воюва през Първата световна война в Мароко, но също така и в испанската гражданска война.
Закуската за испански е представена от мляко, мадлен и актимел. На обяд яде месо, риба или яхния, следобед кисело мляко, а на вечеря зърнени храни с мляко.
Франсиско Нунес Оливиера има 4 деца, девет внуци, 15 правнуци. От 1988 г. е вдовец и двете момчета са починали. Заедно с него живеят двете дъщери Милагрос на 78 години и Мария Антония на 81 години.
На 13 декември той отбеляза 113 години с торти и мляко. След това прочете поздравителните писма, получени от цял свят. Всичките 15 правнуци бяха с него.