Диетата на минимализма
Просто живейте в изобилие
Минимализмът се свързва предимно с изчистването, малкото притежание или простия живот. Един аспект, който особено ме очарова в момента, е влиянието му върху нашата диета. Много клирингови експерти, като Карън Кингстън, са открили връзка между натрупването на имущество и затлъстяването. Разбира се, това не важи за всички. Не всеки, който притежава много, е с наднормено тегло и някой с наднормено тегло не е задължително да притежава много.
Тази връзка обаче може да се наблюдава при много хора. От една страна, това е така, защото има известна тенденция към изобилие: ПОВЕЧЕ се приравнява на ДОБРО. От друга страна, това се дължи на пасивния начин на живот. Това се изразява например във факта, че бързите готови ястия се предпочитат пред готвенето или че животът протича на дивана.
Тези, които живеят пасивно, пренебрегват живота си, притежанията си и себе си
Пасивният начин на живот обикновено възниква от чувството, че сте претоварени. Тогава сме склонни да ядем или консумираме други неща, за да се разсеем. Ако това стане постоянно, ще бъде забележимо в нашия апартамент и по тялото ни. Натрупват се все повече неща. В един момент има толкова много разстройство, че ни става все по-трудно да се изчистим и подредим.
Пътят през притежанията ни е начин да променим живота си
Всичко, което изчистваме, вече няма влияние върху живота ни. Така че се променя с всяка част, с която разполагаме. Експертът по почистването Питър Уолш получи много отзиви от своите клиенти за това колко много се е променил животът им, след като са разчистили имота си. Като положителен страничен ефект мнозина заявяват, че те също са отслабнали едновременно.
Мога само да потвърдя това преживяване. След първата ми изчистваща кампания започнах да поставям под съмнение хранителните си навици - точно както разпитвах всички предмети дали имам нужда от тях. Оказа се, че всъщност ми отне много по-малко, за да се напълня. Разбрах, че се храня точно когато пълнех апартамента си с вещи. Най-накрая спрях и с цялото изобилие от заведения за хранене намерих пътя си обратно в добри пропорции.
Тези, които се грижат за притежанията си, отново се справят с живота си
Той си възвръща общ преглед. Под всички боклуци отново излиза на преден план това, което е наистина важно в живота. Изведнъж възникват нови цели. Те мотивират хората да предприемат действия, за да ги постигнат. Тогава консумацията на заместващ продукт за удовлетворение вече не е важна.
Ако искате да научите повече за моята история, вземете моята книга. Тук ще разберете как действа минималистичната диета на практика и ще получите достатъчно храна за размисъл, за да започнете минималистичен живот.
Книгата е достъпна само втора ръка. Питър Уолш ви насърчава да поставите под въпрос отношението си към живота и да осъзнаете как всъщност искате да живеете. Така че имате предвид ясни цели. И разбира се, той също така дава практически съвети за всичко, свързано с мърлянето в кухнята, пазаруването и готвенето.