Диетата на Люси Лиу и тайните на упражненията по пилатес - MYB Пилатес

Луси Лиу изглеждаше страхотно в жълто на червения килим на наградите Тони, където беше водещата.

диетата

Лиу приличаше на принцеса в прилепналата, но лека рокля от Zuhair Murad, рокля, която подчертаваше малката й талия.

Ако погледнем нейния гладък външен вид, трудно е да повярваме, че Луси Лиу е на 47 години.

Луси, висока един метър, която играе в хитовата поредица „Елментари“, каза, че бягането в комбинация с пилатес прави краката й да изглеждат по-дълги и гладки.

"Нямам дълги крака, но чрез комбинацията бягане-пилатес изглеждам по-дълга и се чувствам по-добре от всякога", каза Лиу пред списание Fitness. „Пилатес активира центъра ми и ме накара да се доверя на тази част от тялото си.“.

Пилатес до голяма степен избягва силно въздействие, висока мощност и голямо натоварване на мускулите и скелета. Пилатес до голяма степен избягва силно въздействие, висока мощност и натоварване на скелета.

Луси Лиу, която е показала уменията си по бойни изкуства във филми като „Ангелите на Чарли“ или „Убий Бил“, тренира у дома, когато натовареният график не й позволява да ходи на фитнес.

„Не винаги правя това, но мога да правя пилатес у дома с топка и имам и бягаща пътека“, каза Люси. Тичам, докато гледам сериала „Downtown Abbey“ и малко увеличавам скоростта, намалявам я и я увеличавам отново. Разбрах, че като бягаш, най-бързо отслабваш ".

Лиу казва още, че редовното упражняване е мотивирано да има здравословна диета. „Когато тренирам, всъщност не ям сладкиши или бързо хранене, защото се чувствам добре в тялото си и не искам да го развалям“, каза тя.