"Диетата на кръвната група" е неефективна - списание за статии
Сред диетите диетата за кръвна група е една от най-популярните диети. Но според скорошно проучване то е напълно неефективно.
Публикувано от: Ангелика Ленсен в Диети 04 юли 2013 г. 0 1,163 преглеждания
Методите за отслабване сега са стотинка дузина. Нова диета се измисля всеки ден и най-накрая трябва да донесе краен успех при отслабване. Диетата на кръвната група също се вписва безпроблемно в почти неуправляемата поредица от диети. Но какво е фактът, че кръвната група трябва да определя дали ще отслабна или ще наддавам? Ще излетят ли килограмите върху бедрата ми, докато гледам крем тортата? Ново проучване се занимава интензивно с диетата за кръвна група и стига до заключението: Няма нито едно доказателство за ефективността на диета, основана на собствена кръвна група.
Кръвната група определя обработката на хранителните вещества?
Трудно е да се повярва на това, което се рекламира с голяма научна сериозност; особено що се отнася до борбата с излишните килограми. Вместо да ограничават приема на калории, т.е. да ядат по-малко и да правят повече физическа активност, т.е. да стават повече спорт и упражнения, много хора предпочитат да търсят по-удобни решения.
Хранителната диета беше полезна. Изглеждаше идеалното решение за всички, които искат да отслабнат. Диетата трябва да се коригира въз основа на тест за кръвна група. По отношение на еволюционното развитие едната кръвна група принадлежи към категорията ловец-събирач, другата към земеделския стопанин, а третата - към говедарите. Четвъртата група е хибрид от последните две. Според изобретателя, американецът Питър Дж. Д’Адамо, хората трябва да могат да обработват храната по различен начин в зависимост от кръвната си група, защото всички ние сме генетично свързани с един от праисторическите периоди. И това трябва да доведе до факта, че телесното тегло излиза извън контрол.
Повече за кръвните групи и диетите:
Червеният кръст искаше да знае точно
По време на ангажиментите за даряване на кръв, Червеният кръст в белгийска Фландрия получава редовни запитвания за възможната стойност на диета с кръвна група. Тогава хуманитарната организация реши да разгледа по-отблизо въпроса, тъй като въвеждането на диетата на кръвната група не се основава на никаква научна основа. Филип Вандекеркхоув и неговите колеги сега представиха резултатите в American Journal of Clinical Nutrition. Отрезвяваш. Те не намериха нито едно научно доказателство за ефективността на метода за отслабване. Освен това дори цитираната хронология на развитието на кръвната група не се съгласява с наличната научна информация.
Но изобретателят на диетата за кръвна група вече е продал седем милиона книги за диетата си и е отворил различни здравни центрове по целия свят. Вероятно това беше главно целта на така и така диетата: Печелене на бързи пари с отчаянието на хората, които искат или трябва да отслабнат. Можете да отслабнете с тази диета - но за съжаление само в портфейла си.
Източник: Leila Cusack, Emmy De Buck, Veerle Compernolle и Philippe Vandekerckhove: Диетите за кръвна група нямат подкрепящи доказателства: систематичен преглед, Am J Clin Nutr 2013 98: 1 99-104; За първи път публикувано онлайн на 22 май 2013 г. doi: 10.3945/ajcn.113.058693
Оценете тази статия!
Хареса ли ви тази статия? Тогава просто ни кажете вашето мнение.