Диетата на Кармен Брума
Автор: Раду Андоне/Дата на публикуване: 09-05-2019 10:05
Кармен Брума стартира нова програма за отслабване, която идва на помощ на всички, които искат да свалят излишни килограми. Тя говори за диетата.
Кармен Брума даде подробности за новата диета, която стартира. Поканена в предаването на Михай Гадеа на Антена 3, съпругата на Мирча Бадеа разказа в какво се състои програмата за отслабване.
„Фактът, че бях дебел, че тежах с над 35 килограма повече от сега, е в този момент едно от най-хубавите неща, които ми се случиха в живота. Благодарение на този опит, аз съм това, което съм сега, и правя това, което правя сега “, каза Кармен Брума.
Тя заяви, че е разработила програма, наречена Super Beach Silhouette от Carmen Bruma, която включва 4-седмичен диетичен план с 3 хранения на ден и 5 тренировки за дома, загрявката и разтягането. „Не сте гладни, защото това е най-лошото решение. Очевидно можете да се откажете за известно време, но след това тялото не реагира и в един момент ще бъдете принудени да живеете само с два листа маруля на ден, защото всичко, което означава риба, се съхранява под формата на мазнини “, каза той. Тя спомена, че диетата й включва 3 хранения на ден без закуски, защото това е краткосрочна програма.
„Не изглежда правилно да давате определен брой килограми (които могат да бъдат загубени от някой, който следва програмата за отслабване, н.р.), защото тук има много фактори, които играят роля. Зависи от това с каква тежест започвате, зависи от каква история на загуба на тегло имате, зависи от това какъв телесен състав имате, защото човек, който има голяма мускулна маса, ще качи много повече килограми. Жена, която има по-висок процент мазнини, няма да реагира по същия начин. Зависи на колко години сте, колко стриктно спазвате програмата, зависи дали правите тренировките по начина, по който ви казвам да ги правите. Така че има много променливи, но за да отслабнете определено отслабвате. Можете да свалите и 8 килограма “, каза Кармен Брума.
Тя спомена, че нейната програма ви учи на някои диетични принципи, защото решението не е да приемате диети през целия си живот.