Диетата на кандида; Getslim24 всичко за диетата на Candida✅✅
Кой знае - чувствате се неудобно, уморен и накуцване и е качил няколко килограма през последните няколко месеца? Мнозина предполагат, че това е естествено наддаване на тегло, защото едното или другото време е стигнало твърде дълбоко в кутията за бонбони - но мнозина не знаят, че дрождите все повече са причина за нежеланото наддаване.
В допълнение, често има и други симптоми като Метеоризъм, Диария или повръщане. Човек бързо приема, че може да направи само нещо яде погрешно и това ще изчезне след няколко дни.
По принцип има Дрожди Candida във всяко черво и следователно също принадлежат към естествените обитатели на човешкия организъм. Гъбичките не само живеят в голямо разнообразие от подвидове на лигавицата и кожата, но също така се намират все по-често в червата.
Обикновено Гъбички Candida безвреден, но ако някога започне да се размножава, не само разгражда храносмилането за кратко време, но и води до нежелано наддаване на тегло.
В допълнение, млечницата може да се развие в областта на устата и също така може да причини сърбеж в областта на гениталиите, белезникаво отделяне и запек, диария, Метеоризъм и също Конвулсии да води.
За да се спре този ефект, е важно да се спазва диета, която главно има за цел да консумира само тези храни, които гъбите кандида не харесват.
Гъбата, която обича захарта
Възможно най-скоро в чревната област Ако възникне дисбаланс, гъбичките Candida могат да се разпространят без усилие. Дисбалансът често може да бъде причинен от продължително антибиотично лечение. Но може да бъде и отслабена имунна система водят до факта, че гъбата Candida намира своя път в чревната област и може да се разпространи необезпокоявано.
Друг особено често срещан аспект за Гъбична атака е повишена консумация на захар, тъй като по-специално захарта е основната основа за клетките на Candida да се размножават и впоследствие да атакуват вътрешната чревна стена с вредните гъбички.
Ако заразяването с Candida е вече много силно изразено, обикновено с лечение може да се бори само с целенасочено лекарствено лечение. В повечето случаи обаче целенасочената диета е лекарството срещу гъбичната атака.
Кога приятен страничен ефект се показва в Промяна в диетата не само подобрение на общото благосъстояние и засилена чревна флора, но и един или друг килограм по-малко на кантара.
"Потискащи апетита и пълнители на стомаха GoNatura капсули за диета"
Генериране на "добри чревни бактерии"
Диетата на кандида има за цел с натурални храни за стимулиране и отглеждане отново на добри чревни бактерии. Основната задача по време на диетата на кандида е да се избягват тези храни с високо съдържание на захар, доколкото е възможно.
Освен това трябва всички бързо смилаеми въглехидрати и млечни продукти без лактоза също могат да бъдат напълно избегнати за определен период от време.
През това време трябва преди всичко да се уверите, че има достатъчно зеленчуци с ниско количество нишесте, плодове с малко количество вътрешна захар и здравословни протеини безглутенови зърнени култури и консумирайте много течности под формата на неподсладени билкови чайове или вода.
Диетата Candida може да продължи седмици или месеци
Не е абсолютно необходимо да комбинирате диетата с няколко "Детокс дни„Като начало обаче това е добра комбинация за дългосрочен успех. През тези детоксикационни дни трябва да се консумира само вода, неподсладени билкови чайове, ароматни билки, леко задушени зеленчуци и само здравословно масло.
Действителната диета може да бъде удължена за по-дълъг период, т.е. няколко седмици или месеци. Трябва обаче да се гарантира, че менюто по време на диетата на кандида не става твърде монотонно, но също така се планира по балансиран начин и всички необходими хранителни вещества се използват и впоследствие също се усвояват.
Следва да се избягват следните храни:
- Захарни напитки и заместители на захарта
- Нишестени зеленчуци като картофи или бобови растения
- Захарни плодове като манго, грозде или сушени плодове
- Готови ястия с високо съдържание на захар
- Алкохол и кафе
- Студени разфасовки и червено месо
- Сладки и солени хлебни изделия от бяло брашно и тестени изделия
Диетата Candida позволява следните продукти:
- Пълнозърнести продукти и зърнени култури без глутен
- Подправки и градински билки
- Нискомаслени млечни продукти и особено кисело мляко поради пробиотичния си ефект
- Риба и постно месо
- Зеленчуци, които имат нисък процент нишесте като чушки, моркови, спанак, домати или копър - зехтин, ленено или орехово масло като вариант на студено пресоване
- Риба и постно месо
В допълнение към споменатите по-горе храни трябва да се инсталират и следните продукти:
- Подправка куркума, използвана за убиване на дрожди Candida
- Кокосово масло поради своите противогъбични свойства
- Чесън за борба с дрожди Candida
Как правилно се провежда диетата на кандида?
По принцип има пълна диета Candida, състояща се от три фази, при което от научна гледна точка не можете да се справите без средния слой. Като правило, различните фази трябва да следват една друга, за да се постигне правилен терапевтичен успех. Първата фаза се характеризира основно с почистване.
Това е свързано с много течност, за измиване на културите Candida от храносмилателния тракт. През това време трябва да се пият предимно билкови чайове или вода, за да се прочистят напълно червата.
Фаза 1:
В тази първа фаза, която преминава само за кратко, диетата Candida е много строга по отношение на разрешените храни. Както вече беше споменато по-горе, списъкът съдържа вариация на зеленчуци, масла и билки, приготвени на пара.
Фаза 2:
В действителната основна фаза всички храни с високо съдържание на захар и въглехидрати са табу, както и алкохолните и кофеиновите напитки. Кисело мляко и кисело зеле трябва да се консумират повече през тази фаза, тъй като те могат да възстановят и укрепят лигавицата поради пробиотичния ефект.
Фаза 3:
В третата, а следователно и последната фаза на диетата Candida, трябва бавно да възобновите познатите храни. Това обаче трябва да се случва с бавни стъпки, за да не претовари тялото и чревната флора.
Ползи от диетата на кандида
Напълно въведената диета Candida ви ограничава само за определен период от време Прием на храна а. Това също намалява риска от симптоми на дефицит. Следователно основната цел на диетата Candida е пълноценна и балансирана диета.
По този начин относително ограничената диета в трите фази на диетата Candida също така премахва всички типични алергени като лактоза или глутен и чрез постепенно приемане на тези храни отново можете лесно да премахнете всякакви Хранителна непоносимост признайте, че не сте знаели за преди диетата.
A още едно предимство Диетата на кандида е не само целият процес на детоксикация, но и фактът, че в тази фаза може да изчезне и един или другият килограм на кантара. Като цяло, след завършване на диетата Candida, вие се чувствате значително по-свежи и леки и по този начин получавате малко качество на живот.
Недостатъци на диетата Candida
Във връзка с това има реални недостатъци Диета с кандида не точно. Истинските недостатъци не се отнасят пряко до самата диета, а в момента има твърде малко научни познания за това каква е идеята зад диетата на кандида.
Към днешна дата е след всъщност не е проучен как всъщност може да доведе до синдром на раздразнените черва, улцерозен колит или всички непоносимост към храна.
Пряка връзка между a Инфекция с кандида и симптоми като диария, запек или метеоризъм все още не са научно потвърдени, но не са изключени.
в обобщение Може обаче да се потвърди, че е от голяма полза за човешкия организъм да се спазва диетата Candida, за да се пречисти цялостно тялото, да се освободи от всички гъбички и пестициди и да се изгради по-силна чревна лигавица.