Диетата на Ирина Слуцкая
Живеем в ерата на технологиите, когато почти цялата работа се извършва за нас от машини - готвене, миене, почистване. Докато правим едно нещо сами - ядем. В същото време не винаги обръщаме внимание на това, което „слагаме в устата си“.
Заетостта на работа, липсата на време води до факта, че прекарваме малко време на работа, ядем каквото трябва и спортуваме малко. Пасивният начин на живот влияе върху здравето и благосъстоянието ни, но и върху фигурата ни.
Днес няма други начини за отслабване ... Днес ще говорим за диета. Но не за онези прословути диети, които е трудно да се спазват и които имат краткосрочен ефект, а за тази, която наистина работи. За какво говорим? Става въпрос за диетата на Ирина Слуцкая.
Ирина Слуцкая доказа, че тази диета ще позволи на всяка жена да влезе в добра форма. Ирина винаги е била слаба. Винаги се е занимавала със спорт, така че дори не е трябвало да мисли за наднормено тегло. Но годините минаха и сега Ирина се омъжи и роди прекрасна дъщеря. Но след като роди, тя се възстанови малко. Мнозина биха приели този недостатък, но Ирина не е от тях. Нейният ръст е 167 см, а теглото след раждането е 67 килограма.
За да се върне към спорта и да докаже на себе си и съпруга си, че може да покаже отлични резултати, Ирина реши, че ще отиде на диета и ще отслабне. Освен това думите не се разминават с делата и наистина тя успява да отслабне с цели 16 килограма за три месеца. Как успя да постигне този резултат?
Според самата Ирина балансираното хранене й е помогнало бързо да отслабне. Например, тя напълно изостави всичко пържено - картофи, месо, печени изделия, мазно масло. Според Ирина най-добре е да използвате чиста вода и натурални сокове като течност. Кафето, чаят и други напитки от този вид са най-добре елиминирани от диетата завинаги. Но какво всъщност трябва да има в диетата на тези, които са жени: зеленчуци, плодове, риба. Всичко това е желателно да се яде във варена форма, като опция - можете да приготвите храна на пара или да я печете във фурната.