Диетата на Ionuţ Fulea

Диетата на Ionuţ Fulea. Преди година обичаният изпълнител тежеше 126 килограма. Процесът на отслабване обаче е последвал и сега е неузнаваем. Правилното хранене е тайната, която му е помогнала да свали не по-малко от 40 килограма за десет месеца. „Основната мотивация на човек, който иска да отслабне, трябва да бъде здравето. И храната с право може да се счита за лекарство. Може би най-скъпото. Вярно е, че след като успеете да свалите няколко килограма, физическият ви вид също ви мотивира. Това е желанието да запазите, дори да подобрите това, което имате. ", - каза художникът.

Диетата на Ionuţ Fulea. Популярният музикален изпълнител твърди, че мотивацията е особено важна в процеса на отслабване. „Ако сте имали режим на отслабване поне веднъж в живота си, без съмнение знаете, че една от най-големите пречки за постигане на желаното тегло е поддържането на мотивация. Липсата на мотивация обаче е само очевиден проблем. В действителност не трябва да говорим за мотивация, а по-скоро за формиране и поддържане на навик. Мозъкът трябва да получава информация за нашето желание или нужда да отслабнем. Той обработва тази информация и така възниква навикът. ", - каза художникът.

Диетата на Ionuţ Fulea. Певецът разкри и с програмата, която имаше през десетте месеца, в които успя да свали 40 килограма. „Храненето е най-важният фактор в процеса на отслабване. Разбира се, движението също има своята роля, но загуба на тегло също може да настъпи, ако не се упражнявате, но следите диетата си, но не може да се случи, ако спортувате, но се храните хаотично. 30-те минути ежедневни упражнения, препоръчани от специалистите, са достатъчни, за да загубите излишни килограми, ако освен тях имате и подходяща диета. Аз например не се занимавах със спорт, защото спазвах нискокалорична и хипогликемична диета и тази диета не ми осигури тази допълнителна енергия, необходима за продължително физическо натоварване.", Каза Йонуц Фулеа.

---