Диетата на Инна Воловичева през деня от дебеланка до секс символ
В руското риалити шоу момичето спечели славата на скандална дама. Първо тя „изкриви“ любовта с белия магьосник Венцеслав Венгржановски, а след това получи сърцето на магьосника Влад Кадони, който освен „Къщата“ успя да светне и през няколко сезона на „Битката на екстрасенсите“.
Как Инна отслабна
В допълнение към необичайния си личен живот, Инна Воловичева привлече вниманието на всички с неочакваната си трансформация от пълничка дебеланка в невероятно тънка и секси дама. Момичето дойде в проекта с огромно тегло - 116 килограма и след като реши да стане друго, само за няколко месеца Инна хвърли 35 килограма!
Невероятно, но вярно! Феновете на телевизионното предаване не можаха да пренебрегнат факта на такова необикновено прераждане на един от участниците и информацията за отслабването на Инна Воловичева се разпространи в интернет със скоростта на светлината.
Една сутрин Инна се събуди известна. Всички жени, живеещи на обширната територия на бившата ОНД, бяха буквално възхитени от снимките на Инна „преди и след отслабването“. Всички бяха нетърпеливи да разберат как се е случило това чудо.
Три етапа от диетата на Инна
Първият и важен етап е подготовката. Тялото трябва да е подготвено за факта, че скоро ще трябва да свикне с нова диета. На този етап изключете от менюто всички продукти от брашно, солени храни, не пушете и се отказвайте от алкохола. Разрешен е само черен хляб и то само в малки количества. Тези ограничения водят организма до следващата стъпка в нова диета.
Вторият етап всъщност е диетата на Воловичева през деня, която включва преход към здравословна и пълноценна диета, а именно:
- Елиминирайте напълно калоричните храни напълно.
- На този етап яжте само варена храна, както и храна на скара и на пара.
- Забравете късните вечери.
- Яжте повече зеленчуци и плодове (с изключение на грозде и банани).
Диетата на Инна Воловичева се превърна в нов етап в живота й: отзивите на феновете на шоуто "Дом-2" за външния вид на момичето казват, че не напразно е трябвало да въведе някои ограничения в диетата си.
"Седмица" от Инна
Понеделник
- Яжте варен ориз за закуска без олио, сол и захар. За вкус добавете настъргани зелени ябълки към ястието или просто измийте с чай без захар.
- За обяд си направете омлет с 4 пилешки яйца и 100 г мляко с билки. Моля, обърнете внимание, че съдържанието на мазнини в млякото не трябва да надвишава 1,5%. Не слагайте сол в омлета. Идеалното решение за това ястие е омлет, приготвен в двоен котел. За омлета пригответе зеленчукова салата без сол и дресинг. Измийте храната си с чай или кафе без захар.
- За вечеря изпържете същия омлет като за обяд. Измийте съда със зелен чай или пречистена вода, можете да минерализирате без газ.
- След 2 часа след вечеря се занимавайте с какъвто и да е спорт - това може да бъде като тренировка на стадиона или посещение на фитнес клуба. Преди да започнете тренировка, увийте проблемните зони с фолио и изяжте лъжица натурален мед - това ще ускори изпотяването на тялото. След края на спортните дейности можете да плувате 40 минути в басейна или морето (река, езеро).