Диетата на IFBB Pro на Лариса Рейс
Лариса е максималистка не само в тренировките, но и в диетите. Обича да спазва диета през цялата година, рядко въвежда измамни ястия. Вижте каква точно диета спазвате и измислете идея за своя!
На Лариса се дават всички солени и сладки храни. Освен това той има толкова удивителни навици, че никога не е осолявал храна, например. Приемът на въглехидрати вече е доста стегнат, особено вечер. Той вярва, че ако правите храната си от правилно здравословни съставки, така че да е вкусна, желана, не е нужно да се притеснявате, че ще гладувате или желаете друга храна.!
Лариса не само обръща максимално внимание на твърдите ястия, но и консумира цяла армия от хранителни добавки за перфектната форма. Тъй като ходи много на фотография и получава много покани за презентации и изяви, за него е важно да показва перфектна, подобна на сцена форма през цялата година.
Винаги трябва да консумирате BCAA и завъртане преди тренировка, преди да тренирате, за да запазите концентрацията си правилна и да извлечете максимума от вашата тренировка. А в смутито след тренировка винаги има и протеин, който съдържа креатин, настъргани бадеми и антиоксиданти. Те правилно попълват уморените мускули с хранителни вещества и помагат за регенерацията.