Диетата на гладно или ориз - много пиене е от съществено значение - ХРАНА - ПОДХОДЯ НА ЗДРАВА КРАСОТА
Отново и отново ни се предлагат нови диети. Сортът означава разнообразие, но също и объркване. Понякога дори подозирате, че става въпрос просто да ни предложите нещо ново и че предложенията за диета са трудни или невъзможни за изпълнение.
В почти всички правила на живота на религиите от векове се предава, че можем да прочистим тялото и ума си чрез пост и да преживеем детоксикация. Днес това е по-актуално от всякога. Очакваме много от себе си и от телата си и тогава е особено важно да черпим нови сили и енергия за ежедневието.
Гладуването или частичното гладуване ви дава истински прилив на енергия. Постенето помага за облекчаване на организма и възстановяване на киселинно-алкалния баланс. Бъбреците и червата работят стимулирано и отделят токсини. Алфата и омегата на такива гладни дни или гладни уикенди винаги е хидратация. Трябва да пиете много. Вода или билкови чайове - без мазнини, без захар, без сол и след това на чист въздух. Много упражнения на чист въздух, планирайте периоди на почивка и се опитайте да дадете пространство на мислите.
Ако не можете да си представите да не ядете нищо, трябва да опитате оризовата диета. За това са ви необходими 300 грама пълнозърнест ориз на ден, който се приготвя и разделя на 5 порции на ден. Позволени са плодове или зеленчуци на пара, но приготвени без мазнини - рафинирани с билки, но без сол и без готови подправки.
Въглехидратите дават добро усещане за ситост. С такива дни на оризова диета вие облекчавате кръвообращението си и имате добра възможност за противодействие на прекомерното кръвно налягане.
Независимо как веднъж годишно да забавите и ограничите себе си като ритуал, вие винаги натрупвате малко опит и част от себепознанието. Освен това можете да го използвате, за да звъните съзнателно през новата година и да отворите пролетта.