Диетата на Флетчър, дъвчене за отслабване
- Диети за отслабване
- Антицелулитната диета
- Отслабнете много
- Експрес
- Цел
- Здраве
- Прогресивно
- Алтернатива на диетата
режим-флетчър
Диетата на Fletcher се различава значително от другите методи за отслабване, благодарение на необичайните си основни принципи. Всъщност тази практика препоръчва дъвченето, за да отслабнете, да откриете !
Произходът и принципите на диетата на Флетчър
Изобретена от Хорас Флетчър, ентусиаст на здравословната храна в края на 19 век, диетата на Флетчър има основни принципи, които се различават от другите диети. Този велик изобретател, известен още като Големия мастикатор, теоретизира, че за да бъде правилно усвоена и усвоена от тялото, всяка храна трябва да се дъвче много пъти, преди да бъде погълната. За да бъдем по-точни, той обяснява, че трябва да дъвчем храна поне 32 пъти.
Флетчър експериментира с този метод върху себе си и стига до заключението, че дори течностите трябва да останат по-дълго в устата, за да се смесят добре със слюнката, като по този начин улесняват функциите на храносмилателните органи. По-късно Флетчър забелязва, че дъвченето на храни също има положителни ефекти върху загубата на тегло, откъдето се ражда и диетата на Флетчър. Последният е за хора от всички възрасти и може да се използва дългосрочно за трайни резултати.