Диетата на Дженифър Лопес На 49 години е по-гореща от всякога

Дженифър Лопес ще навърши 50 години през следващата година. Последните й снимки в Instagram доказват, че тя няма нищо против възрастта си. J.Lo е добре обучена и секси в оранжево бикини. От само себе си се разбира, че зад такова безупречно тяло стои естествено упорита работа. Певицата и актриса има строга програма за упражнения и диети.

Сега мнозина вероятно се чудят как майката на две деца успява да изглежда толкова фантастично? Отговорът е нейният личен треньор, гуру на фитнес знаменитости Трейси Андерсън. Планът й за обучение включва бокс, дъски и лицеви опори.

Така се храни Дженифър Лопес

Друга важна част от диетата на Дженифър Лопес е нейната диета. Певицата полага щателни грижи да не консумира никакви преработени храни. Това означава, че замества преработените продукти като хляб или колбаси с естествени храни. Това са напр. Ядки, плодове, ориз, картофи и зеленчуци. J.Lo обича да има сьомга със салата и лек винегрет.

Вечер може да е с високо съдържание на протеини. Тогава в менюто са пилешко или свинско с печени сладки картофи. Като успешна телевизионна жена и майка, 49-годишният мъж, разбира се, винаги е в движение и се грижи да яде само здравословна храна в движение. В дизайнерските им чанти има само зеленчукови пръчици или плодове.

---