Диетата на Dubrow и консумацията на; интервал как работи

консумацията

Гети Имиджис Алберто Е. Родригес

  • Диетата на Дубров е разработена от Хедър Дъброу от Вашите истински домакини от Ориндж Каунти и нейния съпруг, д-р. Тери Дубровник, основан от Botched .
  • Диетата твърди, че е толкова ефективна, колкото кетото при отслабване, но по-дълготрайна.
  • Диетата в Дубровник се основава на концепцията за периодично гладуване.

    Така че вероятно знаете всичко за модната кетогенна диета, която изисква да се яде тон мазнини и едва въглехидрати. Въпреки че Кето включва редица известни личности като Леброн Джеймс и Хали Бери, нова диета е в центъра на вниманието.

    Реклама - Прочетете по-долу

    Диетата на Dubrow беше Bravo Bride Stars Heather Dubrow (от The Real Housewives of Orange County) и Terry Dubrow, MD (of Mutilated [19459012) erstellt]). Целта на диетата е да насърчи загубата на тегло и да увеличи енергията - същите неща, които търсят поклонниците на кето. Разликата между двата режима? Вместо да изважда въглехидратите, диетата на Dubrow препоръчва да се яде за определен период от време - или да се гладува за различни периоди от време - което Dubrows казва, че е по-устойчиво, отколкото да яде предимно мазнини.

    "За разлика от кето диетата, която има за цел да ви доведе до кетогенно тяло. При условията, при които мазнините се използват за гориво, което според мен не е нито здравословно, нито устойчиво, храненето на интервали помага. До състояние на изгаряне на мазнини, което води до повишена енергия и обновяване на клетките - процес, наречен автофагия - фазата на консумиране на токсини. "Тери Дубровник каза Превенция .

    Забележка: Нито Dubrow, нито съпругата му са диетолози.

    Двойката публикува метода си в книга, наречена The Diet of Dubrow: Interval Eating to Hube and Feel Timeless.

    Какво представлява диетата на Dubrow?