Плажният сезон е тук след 6 седмици! Диета с бикини, ако сте над 5 килограма допълнително - Dieting Femina

Може би все още не сте го изчислили, но ние го направихме вместо вас: 6 юни, само първият ден от календарното лято, ще бъде точно шест седмици след публикуването на нашата статия.

сезон

Ако искате да свалите няколко килограма здравословно до началото на плажния сезон, сега трябва да включите удобна и лесна за спазване диета.

Загуба на тегло на два етапа

С диетата на бикини можете не само да възстановите метаболизма си, но и да се отървете от значително увеличаване на теглото и това има ефект върху проблемните области.

Първата тридневна фаза на диетата всъщност е нежен курс на детоксикация, при който трябва да ядете много пресни зеленчуци и плодове, но за предпочитане да не ядете месо. Пийте много течности, но избягвайте алкохол, кафе, черен чай и пушене.