Диетата на Дюкан и йо-йо ефектът Светлина като светлина
Отслабвайте лесно, естествено и трайно. С осъзнаване.
Диетата на Дюкан и йо-йо ефектът
Как да следваме четирите фази на диетата на Дюкан
Подкрепете психически „светлина като светлина“
и защо наистина има смисъл ...
Диетата на Дюкан е „житейски проект“ за своите потребители, както свободно признава 69-годишният Пиер Дюкан. „Житейски проект“ означава, както при всяка диета, която едностранчиво е насочена към хранителни промени: Строгите диетични изисквания трябва да се спазват за цял живот - и това е точно това, което едва ли някой може да направи в дългосрочен план.
Както при всяка диета, която се отнася само до физическия аспект, диетата на Дюкан следователно рискува от йо-йо ефекта - веднага щом първоначалната еуфория отшуми и мъжът/жената стане небрежен при изпълнението на диетичните изисквания. Затова трябва да подкрепяте диетата на Дюкан от самото начало - във всичките 4 фази - с умствен подход.
Ние сме на мнение, че духовен подход като „светлина като светлина“ е напълно достатъчен за вашия проект за отслабване - веднага щом започнете със съзнание, вие променяте хранителното си поведение отвътре, сякаш сами. Това е напълно естествено. Това обаче е за мнозина, заклели се в традиционните диети - дори да е стотната! - не веднага разбираемо.
Ето защо ние предлагаме гениална комбинация, която можете да спечелите само:
Комбинирайте 4-те фази на диетата на Дюкан - „фаза на атака“, „фаза на укрепване“, „фаза на консолидация“, „фаза на стабилизиране“ - от самото начало с метода „светлина като светлина“, който настройва съзнанието ви към отслабване отвътре навън. което е много полезно, ако искате да постигнете дългосрочен успех ... С тази комбинация имате "най-доброто от двата свята" и наистина можете да забравите йо-йо ефекта.
В противен случай диетата на Дюкан също може да завърши със следната последователност:
Да предположим, че имате проблеми с килограмите от години и се опитвате отново и отново да „отслабвате“ с повече или по-малък успех ... Опитахте всякакви диети, в даден момент винаги се отказвахте, защото една и съща хранителна програма стана скучна. И в крайна сметка началното тегло - и може би дори малко повече - винаги беше „включено“. Знаеш ли това?
Как става това?
Ако погледна отблизо, може да видя, че всеки, който иска да „отслабне“, несъмнено иска по-малко телесна маса. Физическото не би трябвало вече да има толкова много „тежест“ в живота си. Може да се приеме, че този човек - макар и несъзнателно - търси смисъл в живота си, който надхвърля физическото.
Ние всички правим това. Това е естествена прогресия на всеки човек. Това е просто естествената интеграция на тяло, душа, дух.
Добрата, наистина добра новина в този момент е следователно: Вие сте точно на прав път. И щом не само сте разпознали смисъла, по-дълбоката мисия на живота си - да развиете себе си - но и сте го приели, то вече няма да изисква никакви усилия за „отслабване“. Просто ще се случи. Това е съвсем естествена част от по-нататъшния ви процес, по ваш начин.
Разбираш ли? Наистина е толкова просто. Вижте го като част от пътя си. Докато продължавате да виждате „диетата“ чисто физически - на хранително ниво - гореописаният ефект винаги ще настъпи, защото вашето по-голямо, всеобхватно съзнание - погледнато цялостно - е ориентирано по различен начин от вашето „диетично съзнание“.
Отсега нататък просто трябва да обърнете перспективата си: На първо място, не давайте на тялото си толкова много „тежест“. Погрижете се за емоционалното и духовното си развитие, влезте в потока. Използвайте прост, доказан метод за преход, който може да ви помогне да овладеете успешно трансформацията.
Отсега нататък не се фокусирайте единствено върху тялото, фокусирайте се върху развитието на вашето съзнание (с метода „светлина като светлина“ е лесно) - тогава „отслабването“ на ниво тяло ще се случи от само себе си. Последица от вашия нов фокус. Отсега нататък вие създавате това, което е наистина близо до сърцето ви - с вашето съзнание. Ако не го направите сами, вашето подсъзнание ще се погрижи за това.
Просто не давайте толкова голяма тежест на съзнателното си тяло вече.
Сега създайте матрицата на вашето лично идеално тегло
Нека се посветим накратко на простата формула, простият универсален принцип, стоящ зад системата LeichtWieLicht:
Licht = светлина = светлина.
Много проста формула. И има скрит ключ, който можете да използвате, за да активирате тази формула за себе си. Активиране означава: Вие правите тази формула жива за себе си, създавате матрицата на вашето лично идеално тегло с помощта на тази формула. Сам с осъзнаване.
Едно от най-важните изисквания в този процес:
Вие виждате тяло, душа и дух - може би за първи път - абсолютно последователно като неразделна единица. С това вие „синхронизирате“ тези нива. Във всичко, което правите оттук насетне, вие отчитате - сякаш сами - неразделното единство на тези нива. Всеки, който наистина види това единство, веднага ще види, че една чисто материална диета - било то диета на Дюкан, метаболитен баланс, Аткинс, каквото и да било - едва ли може да бъде успешна в дългосрочен план.
Практически всички конвенционални диети са фиксирани на телесно ниво, т.е.калории, физическа храна, материална страна на материята - и това е точно по-дълбоката причина за йо-йо ефекта, който винаги възниква, когато подсъзнанието на човек прави нещо напълно иска нещо различно от самия последния с ума си.
В крайна сметка несъзнаваното винаги има надмощие в тази игра - то никога не спи. Оттук и йо-йо ефектът, когато се опитваме да правим промени само на физическо ниво. Трябва да възприемем „по-голямата картина“ и да изпратим важно послание към подсъзнанието.
На пръв поглед жена или мъж може да искат да отслабнат, да отслабнат, да свалят килограми. В дълбините на психиката обаче може да има съвсем различна програма, която има планове да направи нещо точно с тези килограми, иска да изпълнява неразпознати функции ... И именно тази програма трябва да бъде променена, ако нещо се променя в дългосрочен план.
Разумни първоначални въпроси в този контекст с проблеми с теглото: Какво приемам твърде силно, без да го призная? Къде бих могъл да заведа себе си и живота си по-лесно? Кои несъзнателни „предимства“ биха могли да донесат килограмите? С въпроси като този вече се настройвате към по-дълбока перспектива.
Следователно формулата Licht = Light = Leicht също има няколко измерения. Точно както думите Licht/light/Leicht имат няколко нива на значение. Ако искам да бъда по-лек, не трябва да си затруднявам твърде много - на други нива. Така че вие също трябва да подхождате към вашия „проект за отслабване“ със светлина, т.е. „светлина“. Потърсете аналогии.
За мнозина психичното кондициониране се проявява във факта, че те вярват, че да станеш „по-лесен“ е невероятно „труден“ (чрез чувство на глад, строги хранителни планове и т.н.) ... Моля, осъзнайте връзката.
Колко по-лесно би могло да стане „по-лесно“, ако аз самият не го приемах толкова трудно?
Поиграйте малко психически със значенията/измеренията и ще срещнете интересни връзки, които биха могли да имат пряко отношение към вашите несъзнателни условия и вярвания ... Това ще ви даде кондициониране, което често има дълга история и се зарежда през годините имат, съзнателно.
Какво предизвиква следното утвърждение във вас: „Аз съм светлина - светлина като светлина.“ И ако това утвърждение не е подходящо за вас в момента, коя формулировка би била по-добра в момента?
Едно е сигурно: щом насочите фокуса си към нивото зад външните изяви, ще разберете защо само „диетите“ никога не могат да работят постоянно. Но не е нужно да се обезсърчавате. Защото сега сте намерили начин да зададете правилния курс за отслабване от по-дълбоко ниво. Това е важна стъпка напред.
Следващата ви стъпка е: „Лека като светлина“ - можете да комбинирате прекрасно тази стъпка с диетата на Дюкан (ако вече практикувате тази диета в момента). Или просто можете да тествате какво е да се откажете от диета, основана чисто на физическо хранене и пак да отслабнете - лека като лека. Това наистина би било нещо съвсем ново.