Диетата на Бриджит Отслабване

Диетата Бриджит е диетична концепция, която се публикува редовно от едноименното списание за жени от 1969 г. насам. Това е една от най-старите и известни диети в Германия. Според списанието тази диета е комбинация от балансирани и засищащи храни, които се приготвят с намалени мазнини. Състои се от самостоятелно приготвена смесена храна с ниска енергия. Съответните предложения за рецепти се публикуват редовно в списанието.

Диетата се състои от 3 основни хранения и до 2 леки закуски. Ако изберете диетата на Бриджит, можете да консумирате между 1000 и 1500 калории и максимум 40 грама мазнини на ден. Диетата е структурирана в различни области като бързо приготвени менюта, специални семейни рецепти и вегетариански ястия. Балансираните съставки ви осигуряват достатъчно количество хранителни вещества по време на диетата.

Програмата за отслабване на Аткинс несъмнено установява диета с ниско съдържание на въглехидрати. Тази форма на хранене обаче, която консумира само няколко въглехидрати, съществува повече от сто години. По това време Уилям Бантинг имаше [. ]

Много ядки са с високо съдържание на протеини, но също така с високо съдържание на мазнини и калории. Протеинът в ядките е с по-ниско качество от този в месото, рибата или яйцата. Ако обаче имате ядки [. ]

---