Диетата на баланса - символът ин-ян също ви помага да отслабнете!
Традиционната китайска медицина с хилядолетно минало разглежда човека като цяло. В този възглед тялото и душата са толкова тясно свързани, че е невъзможно да се третират двамата поотделно. Поради тази причина, освен хранителните принципи, специални методи като масажи, упражнения или акупунктура също са неразделна част от традиционната китайска медицина. Символът Ин-Ян, който символизира хармонично равновесие, също играе важна роля в храненето. Твърде много ин често може да бъде обвиняван за наднорменото тегло, като в този случай в диетата трябва да се включат храни от тип ян. Това е така, защото чи, тоест жизнената енергия, може да тече отново безпрепятствено, само ако двете енергии са балансирани.
Как помага?
Китай е невидимата жизнена енергия, която прониква във всичко, което се случва и диша. Според традиционната китайска медицина можем да се чувстваме добре и да отслабнем само ако е осигурен нейният безпрепятствен поток. Зародишът се влияе и от душата ни, като по този начин засяга цялото ни тяло, тоест мисленето, емоциите и вътрешната ни връзка с храненето. Така че какъв вид храна ще изберем също зависи от нея. Затова е много важно да отделите достатъчно време за ядене и да му създадете приятна атмосфера. Например при дамите вълчият глад може да бъде причинен от липса на далак в допълнение към силното вътрешно напрежение. Консумирането на правилните храни обаче може да намали този недостиг на енергия и по този начин да елиминира атаките на глада.
Обяснението е просто
За да разберете как различните храни и как се произвеждат те влияят на нашето благосъстояние, както и на теглото ни, представете си стомасите ни като тенджера за готвене. Под него огънят пука, благодарение на което всичко се готви и трансформира в енергия. Това в идеалния случай оставя парата от конкретния съд. Но ако претоварим съда, се генерира мътна енергия и отделената пара причинява отлагания в тялото. Това традиционната китайска медицина нарича влага, която причинява повишен апетит и по този начин излишни килограми. Ето защо, за да повлияете на нашето тегло, е важно да съставите и подготвите ежедневното си меню, така че да генерирате възможно най-малко влага. Това е така, защото човек може да се чувства добре или да се сбогува с желанието да закусва само ако при приготвянето на храна и напитки се създава чиста пара. Не е нужно да гладувате, за да постигнете желаната форма, важно е само да укрепите ян във себе си, тъй като излишните килограми могат да бъдат проследени обратно до излишния ин. След като тялото ви бъде балансирано, ще отслабнете по напълно естествен начин. Ян храните облекчават храносмилането и увеличават енергийните запаси на тялото.