Диетата на актьора Eugen Cristea «Чувствам се като на 20» Кликни мобилен

Изминаха три години, откакто Юджин Кристея, недоволен от резултата от някои тестове, отиде при диетолога, за да промени начина на хранене. Той продължи да работи добре и промяната се видя. Актьорът е отслабнал и се чувства "като на 20".

Леките, здравословни и редовни ястия са тайната на диетата на Eugen Cristea. Яжте на всеки два часа. Започнете деня си със салата от домати, краставици и чушки или извара или варено яйце. Закуската от 11.00 часа е съставена от кисело мляко или кефир с филия ръжен хляб, обядът се приема в 13.00, когато яде ориз с гъби или тиквена супа или зеленчуци или полента със сирене.

Следващата закуска се състои от плодове (киви или ябълка) и вечеря от ориз с гъби или салата или риба. „Около 21.00, ако имам друго шоу вечер и съм гладен, ям още един кефир. Уважавам стриктно този режим. Във всеки случай никога не съм правил ексцесии, като доказателство, че все още стоя, на 63 години “, казва актьорът.

cristea211 кухня-2.jpg

cristea

Почетното място е чаят от бобови шушулки, добър регулатор на кръвната захар. Но той има истинска колекция в къщата - от боровинки, трима петнисти братя, опашката на коня, опашката на мишката, невен, холихок, жълт кантарион и т.н. "Какво мога да направя, искам да умра здрав", смее се милият актьор.