Диетата, която Ариана Гранде се придържа към мерки 90-60-90! Изобщо не е трудно и това, което ви спира, не е

Често ли сте се чудили как знаменитостите са толкова добре поддържани? На сцената тя изглежда перфектно, изглеждат „извън кутия“, като кукла Барби, но зад всяко съвършенство стоят много усилия.

Красивата Ариана Гранде призна, че винаги, когато сложи няколко излишни килограма, тя прибягва до ябълковата диета и излишните мазнини се топят за рекордно кратко време.

През 5-те дни от диетата се допускат постно месо, нискомаслено сирене и вода, поне 2 литра на ден.

Ябълкова диета - меню за 5 дни

Ден 1: закуска, обяд, вечеря - ябълки (не повече от 1,5 килограма)

Ден 2: закуска - 2 ябълки, обяд - ябълка и зеленчукова салата с две филийки нискомаслено сирене, поръсени само с лимонов сок, вечеря - 3 ябълки

Ден 3: закуска - ябълка, филия пълнозърнест хляб и филия постна пуешка шунка, обяд - ябълка, салата, направена само от половин зелена салата, 2 настъргани моркови и половин лук, вечеря - 3 ябълки.

Ден 4: закуска - ябълка, парче постно пилешко или пуешко шунка и парче пълнозърнест хляб, обяд - ябълка, салата от варени зеленчуци (без картофи) с 200 гр консервиран тон, вечеря - 3 ябълки и купичка мляко нискомаслени и пълнозърнести храни.

Ден 5: закуска - ябълка, варено яйце и парче пълнозърнест хляб, обяд - ябълка и салата от зеленчуци с 200 гр телешко или пилешко месо без кожа, вечеря - 3 ябълки.

Успех, дами и господа!