Диетата Камила Алвес се кълне в диетата на писателя - Kiskegyed
Моделът се опитва да възвърне „пренаталното си тегло“, преди да роди с тази диета.
Камила Алвес е една от най-завижданите жени в света. Моделът направи това, за което бяха жадували преди: улови един от готините момчета в Холивуд, Матю Макконъхи. Двойката вече има 2 деца. И докато съпругата се връща на пистата след раждането и следователно е на диета, съпругът й, отслабнал заради ролята на СПИН, просто взема курс за отслабване.
Закуска десет часа лека закуска
Писател с целина
Състав: 1/2 dl прясно изцеден сок от целина, 1,5 dl мътеница, 1/2 чаена лъжичка настърган хрян, смлян пипер, кориандър и стрък целина за гарнитура.
Поставете съставките в смути и внимателно разклатете. Калории: 60
Писател с краставица
Състав: 10 dkg змийска краставица, 2 нишки копър, супени лъжици пресен лимонов сок, 1,5 dl мътеница, подправка сол, чаена лъжичка зехтин.
Поставете нарязаните съставки в блендера, залейте шията с мътеница, олио и смесете заедно. Калории: 87
Писател с репички
Състав: 1/4 пакетче репичка, 1/4 пакетче магданоз, 1,5 dl мътеница, сол, черен пипер.
Почистете и нарежете зеленчуците. Поставете го в чашата за смути и добавете няколко писатели. Завъртете и след това изсипете в чаша лъжица. Накрая смесете останалите писател и подправки. Калории: 83
Обяд - свободен избор!
Свински котлет със зеленчуци
Състав: очен домат, тиквичка, парче свинско месо (10 dkg), чаена лъжичка олио, 10 dkg царевица, сол, черен пипер
Измийте и почистете доматите и тиквичките, след което нарежете. Загрейте олиото и запържете месото от двете страни за 2-2 минути. Добавете зеленчуци и царевица и оставете да заври. Междувременно леко сол и черен пипер. Калории: 276
Печено говеждо с домати
Състав: 10 dkg телешка пържола, чаена лъжичка олио, сол, черен пипер, 1/2 кутия консервирани нарязани домати, половин пакетче нарязана зелена подправка, супена лъжица капри, две тънки филийки багет или парче пълнозърнест препечен хляб
Хванете пържолата с кухненска превръзка и запържете в олиото. Междувременно, сол и черен пипер. В друг тиган загрейте доматите и нарязаните каперси заедно, добавяйки подправката. Украсете месото с това. Калории: 317