Диетата Ин и Ян за отслабване - Блогът
Китайските жени имат предимството, че често са слаби. Замисляли ли сте се защо и как? The Китайска диетология се основава на a Здравословно хранене което отчита личността на всеки човек. Ние го наричаме Ин Ян диета, съставен в 3 категории. За да разберете всичко, следвайте нашето ръководство ...
Определение за Ин и Ян
Това са два взаимно допълващи се принципа, тоест единият не може без другия и обратно. Ин и Ян ръководят различните жизненоважни аспекти. Ин представлява бялото (положителното) и женствеността, докато Ян представлява черното (отрицателното) и мъжествеността.Разберете кой доминира над вас ...
Диетата Ян и Хипер Ян
Имам жаден апетит и напълнявам, какво да правя? Без съмнение сте тип Ян или Хипер Ян. Наддаването на тегло несъмнено се дължи на излишък от червени меса и мазни храни, както и алкохолни напитки. За да осигурите малко Ин и да възстановите определен баланс, предпочитайте бели меса (пилешко, заешко, телешко)., Постни риби и постни млечни продукти Бобовите растения ще ви помогнат да поддържате енергия непрекъснато, защото те се дифузират бавно в тялото. Същото важи и за пълнозърнестите храни и не се колебайте да консумирате маслодайни семена, които са добри източници на незаменими мастни киселини. Нежните режими на готвене са създадени за вас: пара, яхния или фолио.премахване, яжте зеленчуците с най-много вода: тиквички, краставици, патладжан, ряпа и др. Не пестете плодове, но винаги ги консумирайте извън хранене (поне 1 час след тях).