Диетата е страхотна! Скандинавска култура на хранене
Най-накрая отново е тук. С прелистването на страницата на календара, коледната гъска и новогодишното меню все още не са усвоени напълно, класическата сватба на диетите започва с Нова година. Вечерният филм е прекъснат от реклама на прах, групови концепции и списания с нови концепции, везните се преместват в центъра на стаята и дискаунтърите предлагат азиатски, леки седмици. Нова година, "нов живот"!
Някои хора, които искат да отслабнат (аз съзнателно използвам женската форма (!), При което „вирусът за отслабване“ сега засяга и достатъчно мъже), са имали достатъчно опит досега. Една и съща игра всяка година, тя продължава 2-4 седмици и след това отново трябва да се притеснявате за нея: „Старият живот“ с навиците и гадовете, които след това трябва да служат като извинение за силата да промени напълно живота ви, прикрит Диетата вече не е достатъчна в ежедневието.
Така е като (скучно ... никак зрелищно ... не може да се продава за пари с много надежда ...) нашата гилдия винаги провъзгласява: Не се увеличава и намалява между Коледа и Нова година, а между Нова година и Коледа . С добър поглед към ежедневието, поддръжници (семейство, приятели, колеги) и няколко трика (яжте бавно, съзнателно, с удоволствие) и много търпение, ще успеете!
Останете мотивирани - поставете си реалистични цели!