Знаеш ли; диетата без диета
и да, заглавието на книгата изглежда странно. Моят лекар ме посъветва да го прочета. Исках да знам дали някой знае.
Следя хронохраненето от октомври, загубил съм много в см, но съм застоял на -6 кг в продължение на 4 месеца, така че имам още много да губя, продължавам, правейки малко повече вариации от очакваното, но не взимам обратно тегло (това е вече). Програмата ме устройва и никога не огладнявам. Поради това лекарят ми ме посъветва да продължа, докато спазвам програмата „без диета“. Току-що започнах, но бих искал да имам препоръки, за да разбера дали наистина работи, защото все още съм скептичен.