Диетата е благословия или проклятие; Писта; Напред чрез промяна
Снимка: Horváthné Jutka
Ако някой ме беше попитал преди десет години какво мисля за отслабването като положително или отрицателно нещо, сигурно щях да кажа с огромни очи, почти възмутен, че това, разбира се, е положително. Как може на всеки да се случи обратното? Това е чудо. Чудо, което ми се струваше недостъпно тогава и там.
Но какво бих казал сега, пет години след промяната на начина ми на живот, с четиридесет килограма по-малко? Не бих посмял да твърдя, че е 100% положителен. Защото, разбира се, в образуващия смисъл определено е така: движението ми стана лесно, ставите не ме болят и се чувствам добре в кожата си с благородна простота. От друга страна, едва чувам някой да говори за духовните последици, докато тези улики никога не изчезват. Това, което искам да кажа?
Снимка: Horváthné Jutka
За непрекъснато изчисляване: годни или не, изцеление, независимо дали е добре с такова сдвояване, асоцииране и т.н. Тези принудителни действия също маркират етапи. В моя случай те показват добре, че по едно време смятах, че преброяването на калории се е изплатило, след това разгледах макросите и накрая разчитах на качеството и връзката на хранителните вещества. В момента последното е специфичното тегло в живота ми. Днес знам, че беконът не е от дявола, но ако го свързваме с хляб, така че добавяме мазнина към бързо усвоявания ch, вече сме по-близо до ръба на сярен сянка, което води до загуба на контрол на теглото. Днес знам, че тялото ми се нуждае от мазнини, както и от качествени и бавно усвояващи се въглехидрати. Днес вече не мисля, че можете да ядете и пиете протеини само денем и нощем. Днес виждам баланса и това напълно се доказва от цялостната ми издръжливост и състояние.
Снимка: Дора Халмай
Кристалната захар, бързо абсорбиращите chs, например, са бели брашна, но за мен, целият ми приятел, глутен и мляко, не е извън модата в живота ми, а защото изпитвам благотворните ефекти от липсата им. Открих съставките, които мога да използвам, за да ям тестени изделия, лазаня или просто да ги осветявам не само в мечтите си. Страстта ми към сладкото също е неоспорима, но днес знам, въз основа на горния пример мазнини и въглехидрати, че семената и фруктозата не са оптималната комбинация за мен.
Открих естествени подсладители, които смея да се чувствам свободни да използвам, и смеси от брашно, или просто шоколадови бонбони, които могат да се консумират със спокойно сърце по отношение на здравното съзнание. Днес знам, че не всички калории са и не бих могъл да съществувам днес без спорт, упражнения.
В светлината на горното всичко изглежда положително, „хепин“. Това е вярно, но пътят до днес беше пълен с много духовни пречки.
По времето, когато бях с наднормено тегло, си прекарвах добре и не исках промяна, промяна. И все пак най-доброто от живота ми, подхранвано от инат, беше решено да тръгне по пътя на формирането. От друга страна, многото речи, които го придружаваха, изобилието от неоснователна критика, нараняване или просто сводничество, за да помогне, направи много трудно движението напред.
Имаше хора, които коментираха, че не трябва да ям торта по време на диета, когато това е било един случай след месеци. По това време не се бях държал далеч от изброените по-горе материали. Той смяташе другите за анорексични, когато стигнах до фазата, която смело може да се нарече преувеличение. Но тъй като не можах да видя резултата си, ми беше много трудно да разбера ситуацията си и да формирам идеален образ на себе си.