Диетата Авокадо е полезна за черния дроб Този съюзник на сърцето е полезен и за системата
- Услуги
- Заетост (Референции.)
- Кина (Cinenews)
- Програма за свободното време (Out)
- Вечерни пътувания
- Обяви (Vlan)
- Некролози
- Здраве (страстЗдраве)
- Срещи (Назначаване)
- Вечерната винарска изба
- Обяви и поздравителни картички
- Ebook.lesoir.be
- Аромати
- Фотокнига
- Вечерен клуб
- Бюлетини
- Препоръчани
- Информационен проводник
- Избор на редакторите
- Нека преосмислим ежедневието си
- Големи формати
- Лена
- Белгия
- Региони
- Свят
- Планета
- Икономика
- Спорт
- Мнения
- Култура
- Медия
- Техно
- Наука и здраве
- Снимки
- Eveningmag
- Вечер
- Джийко
- Иммо
- Арт пазар
- Файлове
Диетата Авокадо е полезна за черния дроб Този съюзник на сърцето е полезен и за храносмилателната система
От Николас Гугенбюл
Диетата Авокадо е полезна за черния дроб Този съюзник на сърцето е полезен и за храносмилателната система
Японски изследователи създават изненадата. Изследвайки плъхове с чернодробно заболяване, те хвърлят светлина върху чернодробните добродетели на плодовете.
На калорийната маса авокадото е страшно: то е особено енергично, което се обяснява с високото съдържание на мазнини, около 15% срещу по-малко от 1% за повечето други плодове. Не е необходимо повече за определена диета, където калориите са основният критерий, отнася този плод към списък с храни, които трябва да се избягват. въпреки че авокадото не осигурява повече мазнини от порцията сирене.
За щастие времената се променят и днес към авокадото може да се подхожда от много по-щастлива перспектива. Ако мазнините наистина присъстват, те могат да се похвалят, че са от същата реколта като тези на зехтина: и двете съдържат предимно олеинова киселина, мононенаситена мастна киселина, която е липидният елемент на средиземноморската диета. Тези избрани мазнини, свързани с високо съдържание на бета-ситостерол, правят този мазен плод съюзник на сърцето и артериите. Да не говорим, че той е особено богат на диетични фибри - въпреки ниската консистенция на месото му - и че откриваме значителни количества витамини Е и В9, както и калий.