Диетата 5 2 издания Larousse
5 дни забавление, 2 дни диета. Това е просто и клинично доказано: ако ядете леко в продължение на два дни и не се лишавате в продължение на пет дни, ще отслабнете повече тегло и мазнини, отколкото ако се изтощите, преследвайки всяка една калория всеки ден ... и няма да си върнете килограмите.
Кейт Харисън, журналистка, отслабнала и която свидетелства в книгата си чрез извадки от дневника си, разкрива и всички други предимства на редуващата се диета: намаляване на риска от рак, сърдечно-съдови заболявания, ефекти против стареене, повишаване на тонуса, енергия и добро настроение !
1: Отслабване в цифри: как гладуването променя играта.